Ideas para mantener la mente activa

Ideas para mantener la mente activa

Durante las vacaciones de verano existen pequeñas rutinas que pueden ayudar a mantener una mente activa. Una de las rutinas más importantes es desconectar de las obligaciones frecuentes a lo largo del curso durante un periodo de al menos tres semanas. Esta desconexión implica el verdadero descanso.

Realizar excursiones a lugares próximos a la ciudad de residencia estimula la mente al conocer nuevos lugares y potenciar el contacto con la naturaleza. Puedes aprovechar estas escapadas para realizar fotografías de paisajes que luego puedes compartir con amigos y familiares a través de las redes sociales.

Escucha la radio con más frecuencia porque existen programas de gran calidad que potencian el entretenimiento. Además, escuchar la radio es una actividad que puedes realizar mientras hacer otras tareas, por ejemplo, poner los apuntes en orden.

Cada vez es menos frecuente la escritura a mano en la sociedad de las nuevas tecnologías. Escribir a mano es un ejercicio que también ayuda a mantener la mente en forma. Puedes enviar postales a amigos y conocidos.

Los centros de ocio de ciudades y pueblos ofertan cursos durante el verano que tienen una programación más distendida. Puedes consultar la oferta de cursos para tener un ocio creativo en vacaciones.

Charla durante más tiempo con tus familiares y amigos ya que la conversación y las relaciones sociales también estimulan la mente a través del feedback y el intercambio de opiniones. Durante el verano tienes más tiempo libre para llevar a cabo tus aficiones. Esas actividades para las que tal vez no tienes tanto tiempo durante el curso. Aprovecha el tiempo de acuerdo a tus prioridades ya que hacerlo también estimula la mente.

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