La importancia de la dieta en el opositor

Aunque parezca baladí, los opositores también tienen que cuidar la dieta si quieren maximizar las horas de estudio o el rendimiento en los exámenes. El principal problema de la mayor parte de los opositores es que acaban teniendo una vida sumamente sedentaria.

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El deporte, además de la alimentación, si se realiza en las dosis justas se convierte en un aliado a la hora de soportar las interminables horas que estemos estudiando. En cuanto a la dieta, el opositor debe huir de las digestiones pesadas. La dieta tiene que estar compuesta de hidratos de carbono, sales minerales y la tradicional dieta mediterránea.

Fuente: Blog Opositor |    Imagen: I Love Egg

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