عندما تخطط لوقت دراسة في جدول أعمالك ، فإن قيمته لا تعتمد على الدقائق الموضوعية التي تصف ذلك الجزء من الوقت ، ولكن على الاستخدام الحقيقي لهذا السياق الزمني. على Formación y Estudios نقدم لك ست نصائح للاستفادة من وقت الدراسة في المنزل.
1. إنشاء روتين
من المستحسن أن تضع روتينًا يساعدك على تعزيز عادة الجلوس على مكتبك كل يوم في وقت معين لتعزيز هدفك لهذا اليوم. ال تحقيق لا ينبغي أن يكون الروتين مشروطًا بالدافع ، ولكن من خلال الالتزام بالانضباط لمواصلة هذا المشروع الشخصي. أنشئ روتينًا مع الأخذ في الاعتبار أيضًا ، ما هو وقت اليوم الذي تستفيد منه على أفضل وجه.
تتيح لك معرفة الذات من تجربتك السابقة الإجابة على هذا السؤال. ولكن قد يحدث أيضًا أنه يتعين عليك التكيف مع الظروف الأخرى. على سبيل المثال ، قد تفضل إعطاء الأولوية للوقت الذي يكون فيه مزيد من الصمت في المنزل.
2. جعل التعليقات التوضيحية
تمامًا مثلما تذهب إلى الفصل ، تقوم بتدوين الملاحظات في دفتر الملاحظات للدراسة لاحقًا في المنزل ، عندما تركز على منزل، بالتعمق في الموضوع الذي يجذب انتباهك في تلك اللحظة ، قم بعمل التعليقات التوضيحية التي تساعدك في توضيح المحتوى.
3. ترتيب في منطقة الدراسة الخاصة بك
قبل بدء وقت الدراسة ، من المستحسن أن تهتم بالأمر على المكتب لتجنب الإلهاء الناتج عن الملاحظة المرئية لل اضطراب. من المستحسن أن يكون لديك على الطاولة فقط المواد التي تحتاج حقًا لمراجعتها. تخلص من أي مشتتات بالقرب من مكتبك.
4. موارد للدراسة بشكل أفضل
للاستفادة من الوقت في المنزل ، يوصى أيضًا باستخدام تلك الوسائل التي تساعدك على مواصلة التعلم. على سبيل المثال ، الموارد التعليمية المتاحة على الإنترنت. تحقق من الاحتمالات المختلفة للعثور على أدوات لمساعدتك في هذه الفترة تدريب. ابحث عن موارد تدريب مختلفة ولكن قم بإجراء هذا التحليل خارج وقت دراستك الرئيسي.
5. ما هو هدف اليوم من الدراسة؟
حدد معنى وقت الدراسة اليوم من خلال ربطه بالهدف الذي ستحققه بعد إكمال الالتزام المحدد لهذا اليوم. ولكنه ، بالإضافة إلى ذلك ، يضع في سياقه التأثير السلبي لتراكم المزيد من الواجبات المنزلية ليوم غد إذا لم تقم بوقت الدراسة اللازم اليوم.
يعد إجراء استثناء من وقت لآخر أمرًا إيجابيًا عندما تعتقد أنك بحاجة إلى الراحة لاستئناف خطة العمل بمزيد من الحافز في اليوم التالي. لكن ال استثناءات العادات تكسر العادة الضرورية لخلق روتين. تخيل هدفك اليوم وحفز نفسك بخطة بسيطة ترغب في الاستمتاع بها في المنزل لتقدير الجهد المبذول حتى الآن.
6. اعتني برفاهيتك للمذاكرة
عزز صحتك ، على سبيل المثال ، اعتني بنظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يشجعك على الراحة. الدراسة هي إحدى الأعمال الروتينية التي تشغل جزءًا من وقتك ، ولكنها ليست المهمة الوحيدة التي تقوم بها طوال اليوم. في هذا الغرض من الاهتمام برفاهيتك ، من الإيجابي أيضًا أن تفهم ظروفك. على سبيل المثال ، عندما يكون لديك قلق فمن الطبيعي أن تؤثر هذه الحقيقة على تركيزك. حاول أن تحفز نفسك كما تفعل مع أي شخص يستعد لامتحان ويكافح لاجتيازه ، على الرغم من العقبات.
ما هي نقاط القوة التي تحددها في نفسك للاستفادة من وقت الدراسة؟ اكتشف في نقاط القوة هذه مصدر إلهام لك. وماذا تعتقد أنه يمكنك القيام به للاستفادة بشكل أفضل من وقت التدريب الخاص بك من الآن فصاعدًا؟