За да учим, ще трябва да имаме някои ясни идеи за техниките на обучение, ще трябва да знаете къде трябва да учате и как ... но също така е много важно да запомните нещата и да научите стратегии за постигането му. Но паметта е свързана с всичко това, защото без нея не бихме помнили нищо. Паметта според Кевин Пол в книгата му „По-добро проучване“ са невронни следи, създадени в мозъка. Те са връзки или връзки между невроните, които изграждат химическата връзка, причинена от силни асоциации.
Ако сте студент, нормалното е, че се доверявате на паметта си, защото чрез нея ще можете да научите паметта и техниките на паметта, които са ефективни, за да подобрите концентрацията си и да увеличите увереността си в себе си, във възможностите си и по този начин за да можете да получите по-добри резултати от изпитите си. И така, какво можете да направите, за да имате по-добра връзка с паметта и така паметта да не ви проваля, когато сте в деня на опозициите?
Емоционалният ефект
В паметта има информация или събития, които имат силни емоционални връзки и в зависимост от тези връзки ще ви бъде по-лесно да запомните или не неща (независимо дали са положителни или отрицателни). За да тествате това точно сега просто трябва да се запитате дали си спомняте първия път, когато сте се влюбили или кога сте дали първата си целувка. Спомените ще бъдат ясни и много ярки благодарение на многото емоции, които сте свързали с тях.
Интензивността на знанието
Колкото по-интензивно е усещането, цветът, миризмата, болката или радостта, която по-вероятно ще запомните ... в този смисъл, ако учите, можете да използвайте силни цветови схеми и уча с добри чувства, за да има по-добър ефект върху паметта ви.
Значението на това, което изучавате
Колкото повече значение има за вас това, което изучавате, толкова по-малко вероятно е да го забравите. Ето защо човек, който има голям интерес към конкретна академична област и ще бъде мотивиран да научи повече, Ще ви бъде по-лесно да запомните всичко. От друга страна, човек, който не изпитва интерес към определена област, няма да почувства интерес, за да може да го научи правилно и това ще струва много повече.
Когато нещо ни липсва
Когато нещо странно ни, или изглежда скандално, шокиращо или не е на място, ще бъде по-лесно да го запомним. В този смисъл, ако изучавате изследване, с което не сте съгласни или просто, че неговите заключения или друг аспект са ви повлияли, sЗа вас ще бъде много по-лесно да запомните, защото можете да създавате странни асоциации, див и дори странен и това ще го накара да остане в паметта ви.
Трудно определение
Ако изучавате твърде специфични и дефинирани концепции за опозицията си и че не можете да се свържете с други неща, може да си помислите, че никога няма да можете да го запомните, но нещо толкова специфично е добър знак, за да остане по-добре в паметта ви.
Повторете нещата
Ясно е, че колкото повече нещо се повтаря, толкова повече то ще се вгради в нашата дългосрочна памет. Това е основен аспект за формирането на паметта. Повторението може да се използва, когато искате да създадете памет, която не може да бъде компенсирана от други фактори и трябва да я научите за вашите опозиции. Това може да се случи например с дати или имена. В реалния живот ще ви се случи да запомните номера (например телефон) или може би адреси.
Историите
Въпреки че тази техника е малко сложна, когато става въпрос за изучаване на много информация, има хора, които предпочитат да вплетат случайни елементи в история, за да помогнете на паметта си да си спомни по-добре за нещата, които изучавате.
Това е един от най-ефективните начини да запомните например серия от думи или имена. Ще бъде лесно да се научи и почти всеки може да овладее техниката след няколко опита. Предизвикателството става с броя на елементите, които Те могат да бъдат добавени, за да го направят по-забавно и по този начин да имат по-голямо въздействие върху паметта и паметта ви.
Кои са най-добрите ви стратегии за по-добро свързване на паметта и паметта с дългосрочната памет? Ще използвате ли някои от тези, които споменахме тук?