Хората имат два вида памет, краткосрочна памет, която има кратък период на изземване (след това се изтрива) и дългосрочна памет, където се съхраняват паметта, за да могат да бъдат достъпни при необходимост. В тази статия ще се съсредоточим върху краткосрочната памет, тъй като е важно да я разберем, за да разберем човешката памет.
Краткосрочната памет, известна още като първична или активна памет, е информацията, която в момента сме наясно или над която мислим. Информацията, намираща се в краткосрочната памет, идва от обръщането на внимание на сензорните спомени. Краткосрочната памет е кратка, издържа само няколко секунди и освен това има ограничен капацитет (не може да задържи повече от приблизително 7 елемента).
Колко трае краткосрочната памет?
Повечето от информацията, съхранявана в краткосрочната памет, ще се съхраняват за около 20-30 секунди, но може да отнеме само няколко секунди, ако информацията не се съхранява активно. Част от информацията може да продължи в краткосрочна памет до минута, но повечето информация се разпада спонтанно доста бързо.
Например, представете си, че искате да запомните телефонен номер и човекът, който го дава, го рецитира и правите бърза умствена бележка. Моменти по-късно разбирате, че вече сте забравили номера. Без да репетирате или продължите да повтаряте номера, докато паметта не бъде ангажирана, информацията бързо се губи от краткосрочната памет.
Можете да увеличите донякъде продължителността на краткосрочните спомени, като използвате репетиционни стратегии, като например произнасяне на информация на глас или повтаряне на ум. Информацията в краткосрочната памет обаче също е много податлива на смущения. Всяка нова информация, която влиза в краткосрочната памет, бързо ще измести всякаква предишна информация. Само ако информацията се работи активно върху нея, тя може да бъде запазена в дългосрочна памет.
Краткосрочна памет и други важни спомени
Разграничение между краткосрочната памет и работната памет
Краткосрочната памет често се използва взаимозаменяемо с работната памет, но двете трябва да се използват отделно. Работната памет се отнася до процесите, използвани за временно съхраняване, организиране и манипулиране на информация. Краткосрочната памет, от друга страна, се отнася само за временно съхранение на информация в паметта.
Разграничете краткосрочната от дългосрочната памет
Всяка от спомените може да бъде разграничена въз основа на капацитета за съхранение и продължителността. Докато дългосрочната памет има привидно неограничен капацитет, краткосрочната памет е относително кратка и ограничена. Раздробяване на информацията в малки групи улеснява запомнянето на повече елементи за кратък период.
Изгледът за обработка на информация на паметта предполага, че човешката памет функционира като компютър. В този модел информацията първо се въвежда в краткосрочната памет (временно хранилище за скорошни неща) и след това част от тази информация се прехвърля в дългосрочна памет (относително постоянно хранилище), подобно на информацията в компютър, която се записва в твърдия диск или изтрит.
Как краткосрочните спомени могат да станат дългосрочни спомени?
Тъй като краткосрочната памет е ограничена както по капацитет, така и по продължителност, задържането на паметта изисква прехвърляне на информация от краткосрочната памет в дългосрочната памет. Как точно се случва това? Има няколко различни начина, по които информацията може да се прехвърля с дългосрочна памет.
Фрагментацията е техника за запаметяване, която може да улесни прехвърлянето на информация в дългосрочната памет. Този подход включва разделяне на информацията на по-малки сегменти. Ако се опитвате да запомните низ от числа например, бихте ги разделили на три или четири блока от елементи.
Есето може също да помогне на информацията да попадне в дългосрочната памет. Можете да използвате този подход, когато изучавате материали за изпит. Вместо просто да проверите информацията веднъж или два пъти, можете да преглеждате бележките си отново и отново, докато критичната информация се потвърди в паметта.