El সময় এটি সোনার, তবু এটি বেশিরভাগ শ্রমিকের দুর্বল বিষয়ও। আমরা সকলেই এক পর্যায়ে আমাদের সময়সূচীটি অপ্টিমাইজ না করে অস্বস্তি অনুভব করেছি ঘড়ির বিপরীতে যাওয়ার অনুভূতি। তবে এটির প্রতিকারের জন্য সময় মতো এই অস্বস্তির লক্ষণগুলি শুনতে গুরুত্বপূর্ণ। এই মনোভাবের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
এই স্ট্রেসের নেতিবাচক প্রভাব
1. আপনি যখন এইরকম পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যান তখন আপনি আপনার কাজটি উপভোগ করেন না। এর গিরি তাড়াতাড়ি কর এটি আপনাকে বিশদগুলিতে ফোকাস করতে দেয় না। এবং আপনি পথে প্রচুর সূক্ষ্মতা মিস করেন।
2। একটি মানসিক ক্লান্তি যা শারীরিক বিমানকেও প্রভাবিত করে। স্ট্রেস নির্দিষ্ট ব্যথা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পিছনের অঞ্চলে অস্বস্তি।
৩. পুরোপুরি মারা যায় সৃজনশীলতা এবং বৌদ্ধিক কাজেও যান্ত্রিক কাজ বাড়ায়।
৪. আপনি যে অন্যান্য কাজগুলি করতে চান তা করার জন্য আপনার কাছে সময় নেই এবং এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, প্রশিক্ষণ চালিয়ে যান, দিনের পত্রিকাটি পড়ুন বা অন্য কোনও কাজের সন্ধান করুন।
৫. আপনি দুটি ভিন্ন প্লেনে চলা অবিরত হতাশার সাথে বাঁচেন। একটি আদর্শ যা আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এবং অন্যটি হ'ল আসল যাতে আপনার পরিকল্পনা অনুসারে কিছুই নেই। এবং এই দ্বৈতত্ত্বটি কাজের অনুপ্রেরণাকে প্রভাবিত করে।
This. এই রাশ আপনার পরিবর্তনও করে মনের সাময়িক অবস্থা, সামাজিক পরিকল্পনার প্রতি আপনার গ্রহণযোগ্যতা কম। অতএব, আপনি অফিসে ফেলোশিপ এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের জন্য গ্রাহক নাও হতে পারেন।
You. আপনি যখন ভিড়ের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার থামার এবং চিন্তা করার, আত্ম-সমালোচনা করা, ভুলগুলি সংশোধন করার এবং পরিবর্তন করার কোনও মার্জিন নেই। আপনি কেবল তাত্ক্ষণিকভাবে বেঁচে থাকুন। এবং এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে সুখের সাধনা ছেড়ে দারুণ হতাশার কারণ হয়।
সময়টা সোনার। এটি আপনার নিজের সুবিধার জন্য বিনিয়োগ করুন।