Koje fizičke testove morate napraviti da biste ušli u vojsku?

trčanje

Kada je riječ o ulasku u oružane snage, jedan od testova kojeg se kandidati najviše plaše je fizički. Međutim, uz dobru pripremu i pozitivno razmišljanje, ne biste trebali imati previše problema da biste ih mogli prevladati. Ovi fizički testovi provode se tokom druge faze postupka odabira.

Stoga, prije nego što ih uzmu, različiti podnosioci zahtjeva moraju proći teorijski dio i dio natjecanja u kojem moraju akreditirati različite akademske zasluge. U sljedećem članku detaljnije ćemo razgovarati s vama o takvim fizičkim testovima i kako ih prevladati kako biste postali dio oružanih snaga.

Fizički testovi za ulazak u vojsku

Prije početka takvih testova, različiti kandidati moraju proći odgovarajući medicinski pregled. Nakon što priznanje bude položeno, različiti kandidati moraju položiti četiri fizička testa.

Prvi fizički test

Prvo testiranje sastojat će se od skoka u dalj bez trčanja. Sastoji se od što većeg skakanja nogama iza linije polijetanja. Ovisno o brojilima, marka se vrednuje od nivoa A do nivoa D. Prvi nivo je najmanje zahtjevan, dok je D najkompliciraniji. Tada ćemo vam pokazati minimalne ocjene potrebne za polaganje ovog testa:

  • Sjedala nivoa A imaju 145 centimetara za muškarce i 121 centimetar za žene.
  • Sjedala nivoa B su 163 centimetra za muškarce i 136 centimetara za žene.
  • Kvadrati nivoa C su 187 centimetara za muškarce i 156 centimetara za žene.
  • Sjedala nivoa D su 205 centimetara u slučaju muškaraca i 171 u žena.

salto

Drugi fizički test

Drugi fizički test sastoji se od nekoliko trbušnjaka u vremenu od jedne minute. Osoba bi trebala leći na prostirku savijenih nogu i pokušati napraviti najveći broj trbušnjaka u zadano vrijeme:

  • Kvadrati nivoa A su 15 trbušnjaka za muškarce i 10 trbušnjaka za žene.
  • Sjedala nivoa B su 21 trbušnjaci za muškarce i 14 za žene.
  • Kvadrati nivoa C su 27 trbušnjaka za muškarce i 22 trbušnjaka za žene.
  • Mjesta na nivou D su 33 za muškarce i 26 za žene.

Treći fizički test

Treći fizički test sastoji se od izvođenja brojnih sklekova. Osoba treba stajati raširenih ruku s trupom i nogama čineći ravnu liniju. Odatle ruke treba savijati i pružati dok brada ne bude u nivou tla:

  • Kvadrati nivoa A su 5 sklekova za muškarce i 3 skleka za žene.
  • Mjesta na nivou B su 8 sklekova za muškarce i 5 sklekova za žene.
  • Kvadrati nivoa C su 10 sklekova za muškarce i 6 sklekova za žene.
  • Kvadrati D nivoa su 13 sklekova za muškarce i 8 sklekova za žene.

fizički

Četvrti fizički test

Četvrti test sastojat će se od progresivnih trka od 20 metara naprijed-nazad. Ovim testom se pokušava izmjeriti otpor podnosioca zahtjeva. Osoba mora uzastopno prelaziti udaljenost od 20 metara i prateći stopu koja se progresivno povećava. Morate doći do zadate točke prije zvučnog signala i vratiti se na početnu točku prije ponovnog zvučnog signala. Minimalne ocjene koje kandidati moraju uspostaviti su sljedeće:

  • Mjesta nivoa A: 5 utrka kod muškaraca i 3,5 kod žena
  • Mjesta na nivou B: 5,5 utrke za muškarce i 4 utrke za žene
  • Mjesta na nivou C: 6,5 utrke u slučaju muškaraca i 5 utrka u slučaju žena
  • Mjesta na nivou D: 7,5 utrka za muškarce i 6 utrka za žene

Ovo su četiri fizička testa koja moraju proći svi ljudi koji žele težiti da se pridruže vojsci. To su testovi koji nisu previše komplicirani, sve dok su se razni aplikanti pripremili.

vojska

Da biste bez problema prošli ove testove, preporučljivo je hraniti se što zdravijom ishranom i vježbajte na ispravan način. Adekvatan odmor je takođe neophodan prilikom polaganja fizičkih testova. Upornošću, trudom i ustrajnošću moći ćete se pridružiti Oružanim snagama i moći ćete služiti svojoj zemlji.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.