Prednosti joge za studente

Prednosti joge za studente

Postoje zabavni centri koji nude joge tokom cijele godine. Dolazak ljeta znači mogućnost održavanja časova joge na otvorenom. Kakve pozitivne koristi studentima donosi praksa ove discipline?

1. Kroz praksu joga, osoba stiče bolju kontrolu disanja. A ovo učenje je neophodno za smanjiti stres u stresnim situacijama, na primjer, u satima prije ispita.

2. Postoje situacije u kojima student ima vrlo intenzivnu akademsku agendu. Praksa joga Može pomoći u smanjenju fizičke napetosti jer višak napetosti može dovesti do bolova u leđima. Kroz vježbanje joge osoba uspostavlja pozitivniji odnos sa sobom povećavajući lično samopoštovanje. Praksa joge pomaže u usvajanju pravilnog držanja.

3. Realizacija joga pomaže u pozitivnijem odnosu sa sobom. A ovo unutarnje blagostanje pokazuje se i u spojevima sa drugima koji su toliko važni za timski rad.

4. Praksa joga takođe pomaže u jačanju specifičnih navika, poboljšavajući rutinu učenja. Pored toga, takođe poboljšava nivo pažnje i koncentracije.

5. The joga To je disciplina koja pomaže dovesti tijelo i um u formu kroz potragu za unutarnjom ravnotežom. Ovo blagostanje povećava samopouzdanje za postizanje ličnih ciljeva.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.