Dugo se vremena mislilo i čvrsto se vjerovalo da su ljudi rođeni s konačnim brojem neurona i da su ti umrli i nisu se obnovili. Međutim, još je jedna "laž" da je nauka bila zadužena za opovrgavanje, objašnjavajući ono što je poznato "Neurogeneza odraslih".
Šta je neurogeneza odraslih?
Neurogeneza odraslih je generacija neurona proizvedeno u drugim dobima i trenucima životnog ciklusa koji se razlikuju od embrionalne faze. Tokom našeg odraslog života, naš mozak odlazi proizvodnja novi neuroni koji dovršavaju već postojeće i "ograničene" do sada stvorene fuzijom sperme i jajne ćelije roditelja.
Iako postoje mnoga oprečna mišljenja o tome, neka istraživanja su to dokazala Neurogenezu odraslih možemo isprovocirati, ubrzati i ojačati izvođenjem niza praksi vezanih za navike i svakodnevne rutine koje provodimo. Ali šta mogu biti neke od ovih svakodnevnih praksi? Pa ovisi o tome dijeta, vježbanje i čak, bavljenje seksom. Naravno, takođe čitalačke navike, učenje i svakodnevno učenje, trening zasnovan na interaktivnim igrama itd.
Prema timu stručnjaka sa Medicinskog instituta Karonlinska u Švedskoj, može se stvoriti do 1.400 novih neurona. Štaviše, ovi novi neuroni mogu pomoći u budućim istraživanjima za ublažavanje neurodegenerativnih bolesti. Prema Paul Irimia, neurolog s klinike Univerziteta u Navarri i član Španjolskog društva za neurologiju (SEN): «Poznavanje ove stvarnosti generira očekivanje. Otvaraju se vrata za razvijanje različitih tretmana koji promoviraju ovu generaciju; Bavljenje ovim istragama moglo bi na neki način ponuditi očekivanja kod nekih bolesti ”.
Unatoč tome, iako se obnavljaju, morate se brinuti o njima, posebno zbog stresa i emocionalne i radne tjeskobe, ... Svakodnevno održavanje uma odgađa starenje neurona. A šta radite da biste se pobrinuli za svoje neurone?