Deset osnovnih savjeta kako ostati fokusiran

Deset osnovnih savjeta kako ostati fokusiran

Nivo koncentracije nije uvijek isti i toplo se preporučuje primijeniti neke osnovne savjete za stvaranje navike znanja. U posljednjem dijelu kursa je najteže održati disciplinu jer vas lijepo vrijeme poziva na razmišljanje o ljetnom opuštanju. Kako zadržite nivo koncentracije?

1. Izaberite mjesto na kojem vam je ugodno. Okruženje u kojem zaista iskorištavate svoje vrijeme i imate nizak nivo ometanja.

2. Ne zaboravite uživajte u ručku i vaše grickalice, bilo da učite ujutro ili popodne, osjećaj gladi nije dobar pratilac u studiji.

3. Ako odlučite muzika za učenjeU pozadini slušajte tihu muziku samo u određeno vrijeme kako biste slomili ritam vremena domaćih zadataka.

4. Uspostaviti sedmični ciljevi da vam pomogne da održavate upravljanje vremenom. Za bilješke možete koristiti dnevni red.

5. Počinje do učiti unaprijed svoje ispite u vezi s datumom kada morate sami da se ispitate. Prepuštanje svega zadnjem trenutku samo proizvodi više stresa i tjeskobe.

6. Vježbajte aktivnosti koje vam pomažu u formi tijelo i um: sport i hodanje su dvije osnovne discipline da biste se osjećali bolje.

7. Vodite računa o naručite za svojim stolom učite jer vam ovaj sklad u vanjskom okruženju pomaže da bolje organizirate svoj akademski materijal.

8. Napravite fusnote, podvucite knjige, radite na svakoj temi primjenjujući tehnike učenja koje vam daju najbolje rezultate.

9. Iskoristite sate prirodnog svjetla.

10. Započnite vrijeme učenja izradom domaćih zadataka za predmet koji zahtijeva najviše napora. S druge strane, s vremena na vrijeme je poželjno i da prekršite uobičajeni ritam izvršavanja zadataka.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.