Kako se bolje sjetiti onoga što učiš

Pažljivo pamćenje je neophodno u vrijeme suprotstavljanja ili ispita. Memorija je ključ uspjeha studije i uspješnog polaganja testova. Postoje ljudi koji zaborave brinuti o svom pamćenju jer misle da je sjećanje „tu“ i već je tu. Ali stvarnost je da se bolje sjetite onoga što učite, uz korištenje nekih strategija morat ćete imati na umu da je vaš mozak mišić o kojem morate svakodnevno brinuti.

Da bih vam dao ideju na šta mislim, napraviću lako razumljivu usporedbu. Naše pamćenje je s vašim trbušnjacima, da biste imali ravan trbuh i u dobroj formi, morat ćete imati dobru prehranu s malo masnoća i rafiniranog šećera, a morat ćete i vježbati, pored toga što ćete biti stalni na treningu. Pa, isto se događa i s vašim mozgom, ako želite dobro paziti, morat ćete to učinitiTrenirajte svoje pamćenje svaki dan kako ne bi postalo "mlitav i mlitav" mozak.

Za dobar nastup na javnim ispitima ili ispitima potrebna je dobro obučena memorija. Općenito, ima puno materijala koje biste trebali zapamtiti, iako je istina da je najvažnije razumjeti stvari, nećemo poreći da ga i vi morate dobro zapamtiti. NažalostStudenti se rijetko uče kako im funkcionira mozak Niti ih uče kako razvijati pamćenje i koje su najbolje tehnike pamćenja velike količine informacija. Treba li vam pomoć za poboljšanje pamćenja? Ne propustite sljedeće efikasne tehnike pamćenja.

Tehnika pregleda i testiranja

Prisjećanje bilo koje informacije nije lako, a manje ako vaš mozak nije obučen. Možete započeti s postupkom pregleda / probe što je prije moguće čim vam informacije uđu u kratkoročnu memoriju za početak. Ako ga ništa ne aktivira, morat ćete stvoriti dugotrajne uspomene s tim znanjem ili će većina onoga što naučite biti zaboravljena. Da biste je dobili, morat ćete komunicirati s materijalom i informacijama na prvom sastanku s njim, a zatim aktivno radite vježbe pregleda kako biste izbjegli zaborav.

Start i cilj

Dokazano je da ljudi više i bolje pamte ono što su naučili na početku i na kraju sesije učenja. Drugim riječima, sjetiti se što se dogodilo prvo ili što se posljednje dogodilo, lakše je za naš mozak. Što se tiče učenja, to sugerira da je to dobra ideja imaju mnogo početaka i završetaka tokom učenja, bilo u nastavi ili kod kuće (kraći, ali češći vremenski periodi učenja).

Senzorni efekat

Što se više osjetila i inteligencija koristi u fazi pregleda, to je vjerovatnije da ćete se sjetiti stvari koje proučavate. Korištenje mnogih različitih senzornih asocijacija povećati će šanse za oporavak. Vizualna udruženja su najmoćnija od svih, Ali postoje i ljudi koji, ako kombiniraju vizuelne asocijacije s drugima, poput slušnih, imaju veće šanse da mogu bolje zapamtiti stvari koje uče.

Sličnost i efekat

Informacije koje su grupirane i organizirane lakše se pamte od onih koje nisu u redu ili kaotične. Ovaj princip je osnovni za poboljšanje kapaciteta vaše memorije. Na primjer, ako se pokušavate sjetiti određene teme, to je bolje organizirati informacije i napraviti konceptualnu mapu dobro uređen nego pokušaj pamćenja svega bez postavljenog reda.

Prisjećanje na stvari koje učite ne mora biti naporan posao ili nemoguće. Postoje ljudi koji misle da su ništavni da bi se mogli sjetiti, ali nije istina da to nisu u stanju postići, nedostaje im samo vježba i trening u mozgu.

U tom smislu, ako želite bolje zapamtiti ono što učite, morat ćete primijeniti ove tehnike pamćenja u praksi da biste mogli pamtiti sve što ste zacrtali. Iako zapamtite, da bi nešto zapamtili i bolje zapamtili, nije dovoljno pamtiti kao da ste robot, pored pronalaska logike onoga što proučavate, trebali biste razumjeti ono što učite. Memorisanje bez razumijevanja je gubljenje vremena jer vaše učenje neće biti od koristi.