Tek smo započeli godinu i možda ćete imati dobre odluke za novu godinu koja počinje. Ako ste student, siguran sam da se mnoge od ovih svrha odnose na vaše studije i trening ... a ako ih nemate, moguće je da biste trebali pomisliti na neke od njih za ovu godinu koja je upravo započela. Još uvijek imate vremena da ih počnete provoditi, ali prije svega da imate optimističan stav prema novim sedmicama koje predstoje.
Dakle, ako već imate svoj popis dobrih rezolucija za ovu novu godinu i to osjećate kao novu priliku za obnovu i unutarnja i vanjska poboljšanja, došlo je vrijeme kada cijenite kakve su odluke za ovu novu godinu. koji su povezani sa vašim studijama i vašim trenutnim treningom. Budući da ste realni i usmjerite svoju energiju na njih, sigurno možete doći do njih. Da li želite neke ideje? Uzeti u obzir!
Postavite ciljeve
Pred vama je dvanaest mjeseci da biste mogli postići svoje ciljeve i moći ih dobro planirati. Morat ćete biti realni u pogledu ciljeva koje želite postići i postaviti ih tijekom godine. Ako je potrebno, napravite mapu Sa svim ciljevima i dodavanjem mjeseci u godini, važno je da postavite rokove za svaki cilj, kako biste mogli bolje planirati.
Organizirajte svoje vrijeme
Ne mislim na to da svoje vrijeme organizirate samo uzimajući u obzir svoj nedeljni raspored, već da ga planirate u skladu s aktivnostima ili konferencijama kojima želite prisustvovati tokom cijele godine. Pronađite mjesto gdje želite ići, datume, organizirajte putovanje ako je potrebno, unaprijed dogovorite lekcije sa nastavnicima, itd. Ukratko, radi se o organizaciji vašeg sedmičnog, mjesečnog vremena i vaših sastanaka, na taj ćete način i sa svojim dnevnim redom u rukama znati što trebate raditi u svakom trenutku.
Koristite kalendar i dnevni red
Kalendar i dnevni red vašeg studentskog života apsolutno su neophodni. Baš kao što morate organizirati svoje vrijeme, morate znati kako to učiniti i nema boljeg načina nego kroz kalendar i dnevni red. Kalendar će vam omogućiti da vidite dane u mjesecu, izračunajte vrijeme koje vam preostaje za ispit, za predaju djela, znajte koje imate dane na odmoru itd. S dnevnim redom omogućit će vam isto što i kalendar, ali isto tako možete pisati sve što morate svakodnevno. Na taj način možete osjetiti manje stresa i anksioznosti i možete sve bolje organizirati.
Izađite iz zone udobnosti
Morate naučiti izaći iz zone komfora kako biste postigli nove izazove i postigli svoje ciljeve. Ako ste uvijek u svojoj zoni udobnosti, nećete moći napredovati niti postizati nove stvari, jer se nećete usuditi ići dalje. Isprobajte nove stvari u okviru onoga što proučavate Da biste uživali više i bolje, shvatit ćete sve što ste sposobni učiniti i postići.
Uspostavite pravilo od 15 minuta u vašem svakodnevnom životu
Ovo pravilo je vrlo korisno za bilo koje područje vašeg života, ali će biti korisno i za vaše studije, trening i za saznanje koja vas područja zanimaju više od ostalih. Pravilo 15 minuta je davati nečemu šansu 15 minuta (TV emisija, film, dokumentarac, knjiga ...), to je poput davanja sumnje tokom ovog vremena. Ako nakon 15 minuta niste zainteresirani ili mislite da vam ne odgovara, onda to možete pustiti iz svog života ... to možda nije dobra ideja za vas.
Vodite računa o svom fizičkom i mentalnom zdravlju
Da biste mogli maksimalno nastupiti u svom životu i na studijama, neophodno je da pored dobre organizacije i dobrih navika u učenju ... vodite računa i o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, jer bez toga, nećete moći postići ciljeve niti se osjećati dobro prema sebi. Moguće je da na datume ispita ili kada morate predstaviti neko djelo osjećate da zdrave navike zaostaju... ali ako primijetite da vas zglobovi počinju boljeti, leđa bole, počinjete imati probleme sa spavanjem ili neku vrstu privremenog poremećaja, tada je vrijeme da napravite pauzu i procijenite vrstu prehrane koju slijedite i vrijeme Što učiniti da li vježbaš?
Ako vam je potreban savjet jer se osjećate previše pod stresom ili zabrinuti zbog ispita ili treninga, morat ćete potražiti pomoć vodite računa i o svom mentalnom zdravlju.