u ponedjeljak, prvog dana u sedmici, gotovo uvijek ih je karakteriziralo jedno: oni su povratak u studentski život nakon vikenda koji karakteriziraju sve vrste aktivnosti. Od najtišeg do najrevolucionarnijeg. Ali upravo ovo posljednje čini ovaj dan zamornijim od ostalih. Zašto se toliko žalimo kad dođe?
Normalno je da kad završi petak idemo u Spavaj do kasno. To može prouzrokovati malu nered u snu. Ako akciju ponovimo u subotu, jasno je da će greška postati ozbiljnija. Već biste trebali pretpostaviti zašto nas toliko košta ustajanje u ponedjeljak: razlog je taj što smo prethodno kasno legli (i ustali).
Moglo bi se dogoditi i da ponedjeljkom imamo loše raspoloženje. Slično tome, povezano je sa kvaliteta našeg sna. Ako malo spavamo, tijelo se neće moći dovoljno odmoriti, što znači da ćemo se probuditi ne previše dobrog raspoloženja.
Istina je da je dobro ustajati ponedjeljkom lakše nego što se čini. U osnovi, morat ćemo se ograničiti na slijedite raspored u našem lancu snova. Ako tijekom vikenda moramo učiniti da se to mijenja, možemo pokušati da se sati ne mijenjaju pretjerano, što će održati lanac koji smo imali tijekom sedmice.
Ako sve učinite kako treba, sigurni smo da će doći vrijeme kada vam neće biti ni potrebno alarm ustati. Iako to ne znači da ga morate ukloniti.