Kada je riječ o odrasloj dobi, čini se da bi posao trebao biti središte svih ljudi, a sve ostalo ostaviti po strani. Međutim, stvarnost je da su ljudi i emocionalna dobrobit mnogo važniji od svega ovoga. Ako se osjećate pod stresom ili se ne ponašate dobro na poslu, uvijek ste umorni ili neraspoloženi, Moguće je da imate preopterećenja poslom koji vam nikako ne pomažu da budete dobro.
Čini se da je prekomjerni rad postao tema koja se stalno ponavlja među mladima koji započinju karijeru ... čini se da onaj ko započne posao mora raditi više od 100 sati tjedno ... ali, naravno ... nema tijela ili uma koji to mogu podnijeti, uzimajući u obzir da u sedmici ima 168 sati. Isplati li se neprestano preopterećivati se radom?
Odgovor je negativan. Ako stvarno želite biti produktivni, raditi na svom poslu i nastaviti voljeti ono što radite, preopterećenje poslom ne bi trebalo biti među vašim prioritetima. Dalje ću vam dati niz razloga da to uzmete u obzir i da sljedeći put kada budete preopterećeni poslom, znajte da ne biste smjeli toliko raditi i da to utječe na vaše emocionalno zdravlje.
Niko neće umrijeti ako danas ne budete radili
Ako ne radite u bolnici, vaš posao nakon 8 sati nije u redu ... niko neće umrijeti jer se odmorite - i to je zasluženi odmor. Svijet će se nastaviti okretati. Rad od 12 ili 16 sati može imati novčanu nadoknadu, ali ako ne uživate u svom životu i ne napunite energiju, onda ... je li to zaista vrijedno?
Iako možda volite svoj posao i stalno ste u stanju promjene, istina je da da biste nastavili ovako, morate praviti pauze ... i to mora biti u dnevnoj disciplini. Ako radite previše stvari, možete propustiti mnoge stvari u svom životu, poput druženja s voljenima ili sa porodicom.
Kompanija u kojoj radite je posao
Možda se osjećate uključeno u rad u svojoj kompaniji, ali to je ipak posao. To znači da ne biste trebali ulagati svoje lično vrijeme u svoj posao, jer stvari koje se događaju u životu: rođendani, zabave, popodnevi s prijateljima ... neće se ponoviti i vaš vam posao ne može dati. Vi niste robot bez osjećaja, morate si dopustiti da uživate u svom vremenu.
Potrošni ste
Svako može biti zamijenjen ... bilo da radite u kompaniji ili ako imate vlastiti. Kompanije zahtijevaju vaše vještine da biste zaradili bez trošenja previše resursa. Nije ih briga tko ste, na kraju, vi ste samo još jedan broj na njihovim računima.
Idealno je pronaći malu ili srednju kompaniju u kojoj možete pokazati svoju vrijednost i moći rasti. Mala i srednja preduzeća bolje se brinu o svojim zaposlenima jer ih tretiraju kao stvarna ljudska bića, a ne kao resurse koji se mogu propustiti u bilo kojem trenutku.
U redu je reći ne
Uobičajena je pogreška kad mislite da ako ne kažete da nećete dati loš imidž kolegama ili nadređenima, a ono što želite je da im ugodite da zadrže vaš posao. Ali ono što će se dogoditi je da će se vaš rad proširiti, ali da ćete ostati isti. Govoreći da to nije nešto što biste trebali raditi kako ne biste radili na onome što nije vaš red ili da ne biste upali u nevolje.
Ako kažete ne, možete izbjeći neugodne situacije i ponuditi alternativu. Također, ako se uvijek slažete sa svima, na kraju ćete izgledati dosadno i nekreativno. Svi traže tog zaposlenika koji blista ... ali vi morate blistati sami za sebe. Ako zahtijevaju zadatke koji se kose s vašom etikom i principima, trebali biste reći ne.
Preopterećenost poslom nikada neće biti dobar pratilac vašem fizičkom i emocionalnom zdravlju. Ako želite biti dobar radnik, rasti i imati ciljeve koje zaista postižete, tada biste trebali znati da se trebate odmoriti i brinuti o sebi na ličnom nivou. Vi ste prvi, a onda ... posegnite za svime ostalim.