Kako poboljšati koncentraciju ako pripremate opozicije

Kako poboljšati koncentraciju ako pripremate opozicije

Priprema opozicije vrlo je važan lični izazov. Koncentracija je jedan od najvažnijih aspekata za postizanje cilja razumijevanja sadržaja. Kako možete poboljšati koncentraciju za proučavati opozicije? In Formacion y Estudios mi vam dajemo ideje.

1. Izbjegavajte nepotrebno ometanje

Nemojte biti previše samouvjereni u svojoj sposobnosti da se oduprijete iskušenju da pogledate svoj mobitel ili gledate televiziju ako ste kod kuće. Opozicija je dugoročni projekt. Stoga morate ostati fokusirani mnogo dana.

2 Planiranje

Planirajte svoj materijal za učenje za vremenska razdoblja. Na taj način, prilikom distribucije sadržaja, izbjegavate sve prepustiti posljednjem trenutku i stresirate se osjećajem da je nemoguće sve pokriti u tako kratkom vremenu. Dobra organizacija je efikasan ključ za učenje s lakoćom.

3. Potražite dodatnu motivaciju

Pokušajte dodatno naučiti iz ovog iskustva. Odnosno, proživjet ćete mnogo sati treninga i učenja. Iz tog razloga možete tražiti dodatnu motivaciju, pored samog cilja polaganja tog ispita za dobivanje mjesta. Na primjer, na osnovu vlastitog iskustva svoje znanje možete podijeliti na blogu. Normalno je da postoji sadržaj koji vam se čini dosadnijim. Iz tog razloga, ako možete dobiti dodatnu prednost za studiranje, osjećat ćete se motiviranijima.

4. Meditacija za protivnike

Osoba koja proučava opoziciju živi pod značajnim pritiskom. Um nije mašina, iz ovog temeljnog razloga je neophodno da imate trenutke odmora. Meditacijom, na primjer, možete isprazniti svoj um. Ako ste zainteresirani za učenje tehnika meditacije, možete se prijaviti za radionicu koja se predaje u centru blizu vašeg doma. Tako možete naučiti dinamiku i strategije koje možete vježbati u svom domu.

5. Koristite tehniku ​​učenja koja vam najviše pomaže

Postoje različite tehnike učenja, međutim, neće vam sve one pomoći na isti način. Odaberite onu koja je zaista efikasna za vas. Studiranje je potpuno personalizirano iskustvo. Samo vi stvarno možete znati koja vam sredstva pomažu, a koja su gubljenje vremena u vašem slučaju.

Pronađite svoju udobnost

6. Pronađite svoju udobnost

U svakom pogledu odaberite udobnu odjeću za radnu sobu. Izaberite udobno mjesto za rad. Ako, na primjer, učite u biblioteci, odaberite onu blizu svoje kuće. Neka boca vode bude na vašem radnom stolu. Imajte tamo i potrebnu opremu kako ne biste morali stalno ustajati.

7. Upravljanje vremenom

Koristite upravljanje vremenom kao oblik motivacije. Svako radno vrijeme trebalo bi biti praćeno nekoliko minuta odmora i prekida veze. Te kratke pauze su vrlo važne kako biste se motivirali da se snađete. Ključ opozicije nije samo u dugoročnom upravljanju vremenom, već u svakodnevnoj osnovi.

8. Male nagrade

Život protivnika je težak. Iz tog razloga je važno da sebi date male nagrade. Na primjer, pogledajte epizodu svoje omiljene serije. Uživajte u receptu koji volite. Razgovarajte sa svojim najboljim prijateljem putem telefona. Pročitajte blog kojeg uvijek pratite. Stoga naučite obraćati pažnju na jednostavne detalje svakodnevne rutine jer ti jednostavni detalji poprimaju više značenja u procesu protivljenja.

S tim u vezi, u bilježnicu zapišite listu ideja jednostavnih trenutaka koji vam se sviđaju. Postavite ovaj spisak na vidljivo mjesto u svom radnom području kao stalni izvor inspiracije.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.