Zdravstveni savjeti u završnom dijelu diplomskog rada

Zdravstveni savjeti u završnom dijelu diplomskog rada

La završni dio diplomskog rada ima tendenciju da bude vrlo intenzivna za toliko doktoranda koji se koncentrišu na trud brani svoj rad na vrijeme. Tijekom posljednjeg dijela, mnogi se doktorandi usredotočuju na napor da se izvrši korekcija teze, što može značiti odvajanje slobodnog vremena. Da vam pretjerani posao ne bi stvorio stres, dajemo vam ove praktične savjete.

Zdravstveni savjeti

1. Istina je da ćete se morati odreći dijela svog slobodno vrijeme. Ali ne sve. Ako se organizirate, pronaći ćete svoje mirne trenutke kako biste se usredotočili na odmaranje. Na primjer, možete neko vrijeme gledati televiziju, čitati knjigu, prošetati, naći se na večeri s prijateljem ...

2. Vjerojatno se velik dio vaših misli vrti oko teze. Iz tog razloga, ne dopustite da se vaši razgovori vrte oko ovog pitanja. Podijelite druge teme sa svojim prijateljima i poznanicima kako biste pokušali odvratiti pažnju.

3. Kao doktorand, sigurno provodite puno vremena na biblioteka. Moj savjet je da ne uzimate knjige samo na temu svog istraživanja. Izaberite druge teme da biste sebi odvratili pažnju.

4. The fizička vježba to je vrlo potrebno, jer način života doktoranda može biti vrlo neaktivan kada sjedi toliko dugo. Šetnja je vrlo dobar izbor. Takođe, pohađanje satova joge je efikasno u održavanju stresa pod kontrolom.

5. Ostavite računar i mobilni telefon noću izvan sobe kako biste se otrgli od tehnološkog stresa i poboljšali odmor.

6. Ne jedite ispred računara.

7. Odvojite sindrom perfekcionizma i uživajte u svom poslu. Ovo je vrlo važan posao u vašem životu, ali neće biti konačni. Kad ste liječnik, doći će novi projekti.

8. Živite iz dana u dan. Ne istjerujte vrijeme opsesijom nad datumom odbrane.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.