Cada vegada més persones gaudeixen de l' teletreball com una filosofia de vida que permet a més, aconseguir altres objectius importants. Per exemple, viatjar i treballar a el mateix temps. No tots els llocs de treball es poden dur a terme a través d'aquesta fórmula. Alguns llocs es desenvolupen des de casa de forma exclusiva, mentre que altres reflecteixen una combinació de temps a l'oficina i algun dia de la setmana des de casa. El teletreball és molt idealitzat. No obstant això, és convenient que cuidis la teva higiene mental per treballar millor i sentir-te bé.
1. Sí tens un horari
Tenir una feina amb horari flexible pot portar-te a el límit d'estar permanentment connectat a internet. I això crea un estrès inesgotable. És positiu que marquis els teus límits i que siguis disciplinat per no consultar l'ordinador a partir d'una hora raonable.
2. Treballar des de la biblioteca
L'opció de l' coworking és una idea positiva ja que et permet llogar un despatx algunes hores a la setmana, mentre la resta de el temps treballes des de casa. Però si vols evitar aquesta despesa també pots fer algunes gestions des de la biblioteca. Aquest espai cada vegada és més multifuncional i molts usuaris troben en aquest lloc de treball i concentració un espai d'oficina que ofereix un excel·lent servei.
3. Compte amb l'aïllament
Treballar des de casa és una experiència feliç, sempre que trobes l'equilibri de no fer de casa teva la teva temple. Necessites relacionar-te i estar amb altres persones, més enllà de les parets del teu pis. Assisteix a actes culturals, realitza cursos, Queda amb amics ... En definitiva, propicia la socialització. Els teus idees són millors quan et relaciones amb els altres ja que et nodreixes d'aquesta inspiració!
4. Té cura dels pilars de l'benestar
Descans adequat, exercici físic i alimentació saludable són tres ingredients bàsics d'una vida feliç. Per tant, a partir d'aquest esquema d'ingredients és important que fomentis el benestar de la salut en la teva vida. Per exemple, digues adéu de la mala costum de menjar davant de l'ordinador. Sal cada dia a caminar i fer una passejada. Respecta les teves hores de descans. No és positiu treballar fins tard perquè la teva ment s'activa, és a dir, adopta una actitud que és contrària a l'estat de calma que necessites per acomiadar la jornada.
5. Analitza si el teletreball és per a tu
El teletreball és una excel·lent eina de desenvolupament professional, però, això no vol dir que sigui una opció positiva per a tothom. Algunes persones necessiten la motivació externa d'acudir a una oficina en la qual el cap, presencialment, marca l'autoritat de l'deure. El teletreball pot ser una experiència d'infelicitat si la persona no s'organitza bé el temps, per exemple.
6. Viu el teu present professional
És important que intentis centrar la teva atenció en la teva realitat professional actual. És a dir, observa aquesta situació de treball des de casa des d'una perspectiva temporal. Això és recomanable tant si t'encanta la teva posició, per així valorar més l'oportunitat que et permet estar a casa durant la teva jornada laboral, com si no us encanta aquesta idea però prefereixes continuar en aquest punt fins que sorgeixi una opció millor. Tot és temporal!
Hi haurà gent que no comprendrà el teu treball perquè encara hi ha un gran desconeixement al voltant d'aquesta forma d'ocupació. No et prenguis aquest escepticisme com una cosa personal, sinó com un resultat de el propi desconeixement.