Les proves i els exàmens que resulten més exigents a la vida acadèmica s'han de planificar amb especial atenció. I el MIR n'és un possible exemple. Recentment, expliquem a Formación y Estudios quant de temps s'estudia la carrera de medicina. No obstant això, com ja indiquem, hi ha diferents passos que la persona duu a terme fins a assolir l'objectiu final de treballar com a metge.
1. Llargues jornades destudi: integra petits espais de descans
La preparació del procés és molt exigent, per això, els qui es preparen per a la prova afronten llargues jornades d'estudi que poden arribar fins i tot a les 8 hores diàries. En definitiva, l'organització del calendari mostra el nivell de compromís que té el professional amb la meta que vol assolir. Més enllà de l'esforç, la dedicació, la concentració i el repàs, és important que trobis espais petits per desconnectar d'una rutina tan exigent.
2. Parla amb altres persones que es trobin en una mateixa etapa (o que l'han viscuda anteriorment)
Qualsevol repte exigent pot produir moments de solitud, confusió i dubtes. Tot i això, la percepció de l'esforç realitzat canvia quan tens en compte quin és el teu propòsit professional. És a dir, connecta amb la teva vocació com a metge i amb l'especialitat que vols fer. Visualitza't fent en un futur aquesta feina per a la qual t'estàs preparant amb tanta dedicació. D'altra banda, les converses amb altres persones que es troben en una fase semblant o que van completar aquest camí en el passat, et poden ajudar a posar en perspectiva les dificultats i les oportunitats del pla d'acció.
3. Mantingues un diàleg interior positiu per preparar l'examen amb autoconfiança
Com es pot alimentar la motivació interna durant la preparació de la prova? Hi ha diferents recursos que pots integrar al pla d'acció per mantenir-te motivat. Per exemple, els espais de descans produeixen l'agradable sensació d'un premi que podeu anticipar mentre us submergiu en l'esforç de les hores d'estudi. De la mateixa manera, un diàleg interior positiu és clau per afrontar les dificultats, superar bloquejos, alimentar el benestar emocional i enfortir la resiliència. Però la veritable preparació rau en la implicació personal.
4. Acadèmia per preparar el MIR: compara diferents alternatives
Si aquest moment està proper a la teva vida acadèmica, hi ha diferents recursos que pots integrar en el procés. Per exemple, un calendari amb una programació excel·lent del temps i les tècniques d'estudi. Però també pots fer una comparativa entre diferents acadèmies per preparar-te per a les proves. En aquesta comparativa pots tenir en compte diversos factors com ara la metodologia, els anys d'experiència o el preu. Comptar amb el suport i lassessorament duna acadèmia especialitzada és clau per a lestudiant.
5. Realització de simulacres: un exercici essencial per adquirir un entrenament pràctic
Fer simulacres d'examen és un consell que es pot aplicar a la preparació de diferents processos d'oposició i també al MIR. De fet, és molt recomanable entrenar les habilitats essencials per afrontar l'examen per mitjà de la realització de diferents proves que es desenvolupen en les mateixes condicions de temps. És un exercici que proporciona experiència pràctica i és clau per identificar errors o encerts.
Com en qualsevol altre examen important, és essencial que comptis amb un pla destudi realista. Establiu un horari que us permeti avançar cada dia (evita acumular gran quantitat d'informació per als dies previs a l'examen). Una gestió excel·lent del temps també alimenta la tranquil·litat en un procés en què és possible experimentar un nivell d'intranquil·litat més gran conforme s'acosta la data definitiva davant el pes que generen les expectatives de futur en un instant tan decisiu.