Durant molt temps es va pensar i es creia fermament que les persones naixíem amb un nombre finit de neurones i que aquestes morien i no es regeneraven. No obstant això, és una altra «mentida» més que la ciència s'ha encarregat de desmentir, explicant la coneguda com «Neurogènesi adulta».
Què és la neurogènesi adulta?
La neurogènesi adulta és la generació de neurones produïda en altres edats i moments de l'cicle vital diferents de l'etapa embrionària. Durant la nostra vida adulta, el nostre cervell va fabricant noves neurones que completen a les ja existents i «limitades» fins ara creades per la fusió de l'espermatozoide i l'òvul dels pares.
Encara que hi hagi moltes opinions contradictòries cap a això, alguns estudis han provat que aquesta neurogènesi adulta es poden provocar, precipitar i reforçar, realitzant una sèrie de pràctiques relacionades amb els hàbits i les rutines diàries que duem a terme. Però, quins poden ser algunes d'aquestes pràctiques diàries? Doncs depèn de la dieta, l'exercici i, fins i tot, la pràctica de l'sexe. Com no, també els hàbits lectors, l'estudi i aprenentatge diari, l'entrenament a força de jocs interactius, etc.
Segons un equip d'experts a l'Institut Mèdic Karonlinska, a Suècia, són fins a 1.400 neurones noves les que es poden generar. És més, aquestes noves neurones podrien ajudar amb futures investigacions per pal·liar malalties neurodegeneratives. segons Pau Irimia, Neuròleg de la Clínica Universitat de Navarra i vocal de la Societat Espanyola de Neurologia (SEN): «Conèixer aquesta realitat genera una expectativa. S'obre la porta a desenvolupar diferents tractaments que promoguin aquesta generació; Aprofundint en aquestes investigacions es podria, d'alguna manera, oferir expectatives en algunes malalties ".
Tot i així, encara que sí es regenerin, cal cuidar-les, sobretot de l'estrès i l'ansietat emocional i laboral, ... Mantenir la ment activa diàriament, retarda aquest envelliment neuronal. I tu que fas per cuidar els teus neurones?