A Filipines hi ha hagut casos de persones que han mort d'un atac a el cor per culpa de l'estrès laboral. Les responsabilitats exagerades, estar massa temps treballant sense poder dormir, fa que el cor de més del que pot donar i que a la fi acabi en un infart.
Però hi ha més, al Japó els treballadors també han arribat estar treballant fins a la mort. Aquestes morts solen ser causades per suïcidis a causa de l'estrès laboral o per problemes cardiovasculars. L'estrès laboral i l'esgotament extrem fa que les persones puguin emmalaltir més sovint. Si creus que pots tenir esgotament el treball hauràs de valorar si val la pena seguir en aquest lloc laboral o no.
L'esgotament laboral és el resultat de l'estrès a la feina no resolt a llarg termini
L'esgotament laboral, també conegut com desgast professional, és el resultat de l'estrès no resolt i relacionat amb el treball a llarg termini. Tots tenim dies difícils a la feina, però el desgast professional es refereix a quan aquest dia difícil es converteix en un mes difícil (O un any o fins i tot una dècada). En el pitjor dels casos, el desgast laboral pot provocar la mort. No obstant això, també pot provocar depressió, mala alimentació, fatiga crònica i tot un seguit d'altres malalties.
En aquesta societat on l'estrès és el protagonista sempre, no haurien de morir les persones per adonar-nos que alguna cosa no va bé en el món laboral que estem creant. On el que importa és la producció i no tant les persones.
L'estrès continu i no tractat és la causa de molts problemes de salut greus. Algunes persones sigui deprimeixen, altres té problemes de cor i altres es troben cansades de manera crònica. La causa de l'esgotament laboral tampoc és sempre la mateixa. Com a resultat, un estudi va tractar de categoritzar el desgast laboral en diferents tipus. L'estudi tenia moltes limitacions, però va fer una bona feina a l'donar-nos algunes formes de classificar els diferents tipus d'esgotament laboral. Hi ha tres tipus d'esgotament laboral.
Massa hores i massa responsabilitats: esgotament frenètic
Aquesta és la forma clàssica d'esgotament laboral causada per massa hores i massa responsabilitats. No totes les persones amb aquest tipus d'esgotament estan descontentes amb els seus treballs. Algunes persones gaudeixen treballant dur. No obstant això, aquest tipus d'esgotament no és saludable.
Estar constantment avorrit a la feina
L'avorriment no és avorrit. És una cosa fascinant, potencialment inspiradora, però també potencialment perillosa. L'avorriment pot tenir molts impactes psicològics i biològics sobre les persones, i fins i tot pot tenir grans beneficis si se sap aprofitar. En petites dosis l'avorriment és positiu perquè potencia la ment a pensar de forma crítica i independent. En canvi, l'avorriment forçat pot ser estressant i desmotivador.
Sentir cremat: sentir-se inútil per la manca de reconeixement dins de l'empresa
Aquest tipus d'esgotament laboral es caracteritza per una sensació d'inutilitat i manca de reconeixement dins de l'empresa. La idea és que, per a les persones que han treballat per a una empresa durant molts anys, la sensació d'esgotament no està relacionada amb l'estrès. Tampoc aquesta forma d'esgotament està relacionada amb l'avorriment (ja que de vegades poden gaudir del seu treball). Les dades de l'estudi suggereixen que ser educat, tenir una relació estable o tenir una vida fora de la feina pot reduir el risc d'aquest tipus d'esgotament. No obstant això, pel fet que aquest estudi és limitat, és difícil trobar exemples reals d'aquest tipus d'esgotament.
Però una persona que se sent menyspreada en el seu treball pot sentir-se molt desmotivat i sense ganes de progressar dins de l'empresa pel fet que sentirà cada dia com no el valoren i com no fa res de bo.
Et sents identificat amb algun d'aquests tipus d'esgotament laboral? Si és així, és probable que sentis que el teu treball no et plena en absolut o que potser, hagis de donar un gir a la teva vida. Si et sents massa desmotivat com per anar a la feina cada matí, aleshores cal que comencis a pensar en si hauries de buscar una altra feina o no. Però abans, valora què és el que et fa sentir així en el teu treball per així, donar amb l'arrel de el problema i intentar posar-li solució com més aviat millor.