V blogu jsme již hovořili o jednom z nejdůležitějších aspektů, které by studie měly doprovázet, o zbytek. Stejně jako zdůrazňujeme jeho důležitost, ale také vám říkáme, že při různých příležitostech je téměř nemožné normálně odpočívat. Není divné vidět, jak nám situace neumožňuje například spát potřebné hodiny.
Co můžeme udělat? Pravdou je, že kromě toho, že to vezmeme s dobrým humorem, ještě málo. Dáme vám však několik rad, které vám velmi pravděpodobně přijdou vhod. Jedná se o mikro přestávky, aktivita, která vám umožní zbytek trochu, což vám umožní odpočívat, a to i na několik minut.
Vytvoření mikro-zlomu je docela jednoduché, i když je nutné jej navrhnout, aby se nestal něčím jiným a stal se nepříjemností. Uvedeme příklad. Představte si, že studujete, ale že jste takhle už dlouho. Můžeš odpojit trochu odvádí pozornost a dívá se na jiné věci. Takže budete jen něco málo přes minutu. Pak pokračujete ve studiu. Už jste udělali mikro přestávku.
Prostě tyto typy přestávek nám dávají možnost trochu si odpočinout, dost na to, abychom se odpojili a pokračovali studium s ještě větší silou. Mnoho lidí se je rozhodne udělat, aby se příliš neunavili, pokud mají dlouhé dny studia.
Velmi vhodné jsou mikro přestávky, protože vám pomohou trochu si odpočinout, aniž byste museli investovat spoustu času. A poradenství které byste neměli nechat ujít, protože to bude ve vašem životě velmi užitečné.
Více informací - Únava
Fotografie - FlickR