Druhy vyhoření

Jsme unavení

Na Filipínách se vyskytly případy lidí, kteří zemřeli na infarkt v důsledku pracovního stresu. Přehnané povinnosti, příliš mnoho času stráveného prací, aniž byste mohli spát, dělají ze srdce víc, než může dát, a nakonec to končí infarktem.

Ale je jich víc, v Japonsku také dělníci pracovali k smrti. Tato úmrtí jsou obvykle způsobena sebevraždami v důsledku pracovního stresu nebo kardiovaskulárních problémů. Stres v zaměstnání a extrémní vyhoření způsobují, že lidé jsou častěji nemocní. Pokud si myslíte, že může dojít k vyhoření, budete muset posoudit, zda má smysl v této práci pokračovat nebo ne.

Pracovní vyhoření je výsledkem dlouhodobě nevyřešeného pracovního stresu

Vyhoření v práci, známé také jako vyhoření, je výsledkem dlouhodobého nevyřešeného pracovního stresu. Každý máme v práci těžké dny, ale syndrom vyhoření se vztahuje k situaci, kdy se tento náročný den promění v těžký měsíc. (nebo rok nebo dokonce deset let). V nejhorším případě může syndrom vyhoření vést ke smrti. Může však také vést k depresím, špatné stravě, chronické únavě a mnoha dalším onemocněním.

V této společnosti, kde je vždy protagonistou stres, by lidé neměli umírat, aby si uvědomili, že ve světě práce, kterou vytváříme, něco není v pořádku. Kde je důležitá výroba a ne tolik lidí.

Trvalý a neléčený stres je příčinou mnoha vážných zdravotních problémů. Někteří lidé mají depresi, někteří mají problémy se srdcem a někteří jsou chronicky unavení. Příčina vyhoření není vždy stejná. Ve výsledku se jedna studie pokusila kategorizovat syndrom vyhoření do různých typů. Studie měla mnoho omezení, ale odvedla dobrou práci, když nám poskytla několik způsobů, jak klasifikovat různé typy vyhoření z práce. Existují tři typy vyhoření.

pracovníka

Příliš mnoho hodin a příliš mnoho odpovědností - šílené vyhoření

Toto je klasická forma vyhoření práce způsobená příliš mnoha hodinami a příliš mnoha povinnostmi. Ne všichni lidé s tímto typem syndromu vyhoření nejsou spokojeni se svou prací. Někteří lidé rádi pracují tvrdě. Tento typ syndromu vyhoření však není zdravý.

Neustále se nudit v práci

Nuda není nuda. Je to fascinující, potenciálně inspirativní věc, ale také potenciálně nebezpečná. Nuda může mít na lidi mnoho psychologických a biologických dopadů a může dokonce mít velké výhody, pokud víte, jak ji využít. V malých dávkách je nuda pozitivní, protože umožňuje mysli myslet kriticky a nezávisle. Místo toho může být vynucená nuda stresující a demotivující.

Pocit vyhoření: pocit zbytečnosti z důvodu nedostatečného uznání ve společnosti

Tento typ vyhoření je charakterizován pocitem bezcennosti a nedostatečného uznání ve společnosti. Myšlenka je, že u lidí, kteří pro společnost pracovali mnoho let, pocit vyčerpání nesouvisí se stresem. Tato forma syndromu vyhoření také nesouvisí s nudou (protože si někdy mohou svou prací užívat). Data ze studie naznačují, že být zdvořilí, mít stabilní vztah nebo žít život mimo práci může snížit riziko tohoto druhu vyčerpání. Protože je však tato studie omezená, je obtížné najít skutečné příklady tohoto typu syndromu vyhoření.

Ale člověk, který se ve své práci cítí nedoceněný, se může cítit velmi nemotivovaný a neochotný ve společnosti pokročit, protože se bude každý den cítit, když si ho neváží a jak nedělá nic dobrého.

Pokud pracujete z domova, musíte se vyhnout pěti rizikům

Cítíte se ztotožněn s některým z těchto typů vyhoření? Pokud ano, je pravděpodobné, že máte pocit, že vás vaše práce vůbec nenaplňuje nebo že možná budete muset svůj život obrátit. Pokud se cítíte příliš nemotivovaní na to, abyste každé ráno chodili do práce, musíte začít přemýšlet o tom, zda byste si měli hledat jinou práci. Nejprve ale posuďte, čím to je, že se ve své práci pro takhle cítíte, najít kořen problému a pokusit se jej vyřešit co nejdříve.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.