Nid peiriant yw'r bod dynol. Mae yna ffactorau sy'n effeithio ar berfformiad a chanolbwyntio. Mae'n bwysig eich bod yn ystyried bod y ffactorau hyn yn deall eich hun yn well.
Mynegai
1. Amgylchiadau personol
La bywyd nid yw person yn llinell syth. Mae eich amgylchedd a'ch amgylchiadau'n newid o un cyfnod i'r llall. Ac, heb amheuaeth, yn dibynnu ar sut mae'r cyd-destun presennol sy'n eich amgylchynu, gall eich helpu i wella'ch gallu i ganolbwyntio neu, i'r gwrthwyneb, effeithio arnoch chi mewn ffordd negyddol. Mewn sefyllfaoedd o gymhlethdod, anhawster a phroblemau sy'n peri pryderon, mae'r anawsterau sylw yn cynyddu.
2. Cyflwr emosiynol
Nid yn unig mae'r amgylchedd y tu allan yn dylanwadu ar y gallu i ganolbwyntio. Mae'r cyflwr emosiynol mae hefyd yn elfen i'w hystyried mewn rhychwant sylw. Er enghraifft, pan fyddwch mewn cariad, mae lefel eich sylw yn canolbwyntio'n bennaf ar yr unigolyn arbennig hwnnw yn eich bywyd. Ac ni waeth pa mor ysgogol ydych chi yn eich astudiaethau, mae bron yn anochel y byddwch yn sylwi ar effeithiau hyn yng nghwmwl emosiwn cyson. Gall lefel eich crynodiad hefyd fod yn is mewn cyfnod o dristwch a chwerwder.
3. Rhagoriaeth yr athro
Fe'ch cynghorir i beidio â gadael yr holl gyfrifoldeb am gymhelliant yn y myfyrwyr gan fod athrawon yn cario llawer o bwysau yn hyn o beth. Er enghraifft, mae athro sy'n llwyddo i ysgogi myfyrwyr wrth astudio'r pwnc, yn cynyddu lefel diddordeb o'r myfyrwyr. I'r gwrthwyneb, mae pwysau dosbarthiadau diflas yn cynhyrchu colli diddordeb.
4. Anhawster pwnc
Mae pob myfyriwr yn wahanol. Y radd o cymhlethdod pob pwnc felly y mae. Pan fyddwch chi'n astudio pwnc rydych chi'n ei garu, rydych chi'n fwy parod i dderbyn llyfrau. I'r gwrthwyneb, mae popeth yn anoddach pan fyddwch chi'n wynebu'r her o ddeall pwnc o'r pwnc hwnnw sef eich pwynt gwan. Yn yr achos hwnnw, mae lefel y crynodiad hefyd yn cael ei effeithio gan y lefel hon o anhawster ei hun. Fodd bynnag, gallwch chwilio am atebion penodol, er enghraifft, llogi athro preifat.
Mewn perthynas â'r pwynt blaenorol, mae anhawster pwnc hefyd yn gysylltiedig â gallu'r athro hwnnw i wneud yr anodd yn syml. Dyma sy'n gwahaniaethu athro gwych oddi wrth un nad yw wedi cyrraedd y lefel hon o gymhwysedd rhagorol.
5. Agweddau addysgeg
Hynny yw, gall y math o addysgu hefyd ddylanwadu ar berfformiad academaidd. Yn hyn o beth, mae'n werth tynnu sylw at ddylanwad cadarnhaol model hyfforddi newydd: y ystafell ddosbarth wedi'i fflipio. Yn yr achos hwn, nid yw'r addysgu'n dilyn ymylon yr addysgu traddodiadol ond mae'n newid y rhythmau. Mae'r athro'n darparu deunydd astudio i fyfyrwyr weithio arno cyn y sesiwn ddosbarth nesaf. Yn y modd hwn, mae'r dosbarth yn dod yn ofod ar gyfer gwaith, rhannu, trafod syniadau a phrofiad ymarferol. Mae'n ddull addysgu sy'n atgyfnerthu agwedd ragweithiol y myfyrwyr wrth i'r astudiaeth gymryd rhan.
6. Ffordd o Fyw
Mae'r arferion sy'n ffurfio'r ffordd o fyw hefyd yn dylanwadu ar y gallu i ganolbwyntio. Er enghraifft, mae eich meddwl yn fwy parod i dderbyn syniadau newydd pan fyddwch chi'n cael noson dda o orffwys, ac rydych chi'n cychwyn ar ddiwrnod newydd yn optimistaidd y bore wedyn. Mae cadw straen dan reolaeth hefyd yn ofyniad hanfodol i hybu lefel eich gallu i ganolbwyntio.
Bod y cyntaf i wneud sylwadau