Welche körperlichen Tests müssen durchgeführt werden, um in die Armee einzutreten?

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Beim Zugang zur Bundeswehr ist einer der am meisten gefürchteten Tests von Bewerbern der physische. Aber mit guter Vorbereitung und einer positiven Einstellung Sie sollten nicht zu viele Probleme haben, um sie überwinden zu können. Diese physischen Tests werden in der zweiten Phase des Auswahlverfahrens durchgeführt.

Daher müssen die verschiedenen Bewerber vor der Aufnahme bestanden haben den theoretischen Teil und den Teil des Wettbewerbs, in dem sie verschiedene akademische Leistungen anerkennen müssen. Im folgenden Artikel werden wir mit Ihnen genauer über solche körperlichen Tests sprechen und wie Sie sie meistern, um Teil der Bundeswehr zu werden.

Körperliche Tests, um in die Armee einzutreten

Bevor Sie mit solchen Tests beginnen, die verschiedenen Bewerber müssen die entsprechende ärztliche Untersuchung bestehen. Nach bestandener Anerkennung müssen die verschiedenen Bewerberinnen und Bewerber vier körperliche Prüfungen absolvieren.

Erster körperlicher Test

Der erste Test besteht aus einem Weitsprung ohne Lauf. Es besteht darin, so viel wie möglich mit den Füßen hinter der Absprunglinie zu springen. Je nach Meter wird die Marke von Level A bis Level D bewertet. Das erste Level ist am wenigsten anspruchsvoll, während das D am kompliziertesten ist. Dann zeigen wir Ihnen die Mindestnoten, die zum Bestehen dieser Prüfung erforderlich sind:

  • Sitze der Stufe A sind 145 Zentimeter bei Männern und 121 Zentimeter bei Frauen.
  • Sitze der Stufe B sind 163 Zentimeter für Männer und 136 Zentimeter für Frauen.
  • Quadrate der Stufe C sind 187 Zentimeter für Männer und 156 Zentimeter für Frauen.
  • Sitze der Stufe D sind bei Männern 205 Zentimeter und bei Frauen 171 Zentimeter lang.

einen Sprung

Zweiter körperlicher Test

Der zweite körperliche Test besteht aus einer Reihe von Sit-Ups innerhalb einer Minute. Die Person sollte sich mit angewinkelten Beinen auf eine Matte legen und versuchen, in der eingestellten Zeit die meisten Sit-ups zu machen:

  • Level A-Quadrate sind 15 Sit-ups für Männer und 10 Sit-ups für Frauen.
  • Level B Sitzplätze sind 21 Sit-Ups für Männer und 14 für Frauen.
  • Level-C-Quadrate sind 27 Sit-Ups für Männer und 22 Sit-Ups für Frauen.
  • Level D Plätze sind 33 für Männer und 26 für Frauen.

Dritter körperlicher Test

Der dritte körperliche Test besteht aus einer Reihe von Liegestützen. Die Person sollte mit ausgestreckten Armen stehen, wobei der Rumpf und die Beine eine gerade Linie bilden. Von dort aus sollten die Arme gebeugt und gestreckt werden, bis das Kinn auf Bodenhöhe ist:

  • Level A-Quadrate sind 5 Liegestütze für Männer und 3 Liegestütze für Frauen.
  • Level B Plätze sind 8 Liegestütze für Männer und 5 Liegestütze für Frauen.
  • Level-C-Quadrate sind 10 Liegestütze für Männer und 6 Liegestütze für Frauen.
  • Level D-Quadrate sind 13 Liegestütze für Männer und 8 Liegestütze für Frauen.

körperlich

Vierter körperlicher Test

Der vierte Test besteht darin, progressive Rennen von 20 Metern hin und her zu machen. Dieser Test versucht, den Widerstand des Antragstellers zu messen. Die Person muss die Entfernung von 20 Metern wiederholt zurücklegen und folgt einer Rate, die progressiv ansteigt. Sie müssen einen Sollwert erreichen, bevor der Signalton ertönt, und zum Ausgangspunkt zurückkehren, bevor der Signalton erneut ertönt. Die Mindestnoten, die die Bewerber festlegen müssen, sind die folgenden:

  • Level A Plätze: 5 Rennen bei den Männern und 3,5 bei den Frauen
  • Level B Plätze: 5,5 Rennen für Männer und 4 Rennen für Frauen
  • Plätze Level C: 6,5 Rennen bei den Herren und 5 Rennen bei den Damen
  • Level D Plätze: 7,5 Rennen für Männer und 6 Rennen für Frauen

Dies sind die vier körperlichen Prüfungen, die alle Menschen bestehen müssen, die der Armee beitreten wollen. Dies sind Tests, die nicht zu kompliziert sind, solange sich die verschiedenen Bewerber vorbereitet haben.

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Um solche Tests problemlos zu bestehen, ist es ratsam, sich möglichst gesünder zu ernähren und richtig trainieren. Ausreichende Ruhezeiten sind auch beim Bestehen von körperlichen Tests unerlässlich. Mit Beharrlichkeit, Anstrengung und Ausdauer werden Sie in der Lage sein, sich den Streitkräften anzuschließen und Ihrem Land zu dienen.


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