Η προετοιμασία μιας αντιπολίτευσης είναι μια πολύ σημαντική προσωπική πρόκληση. Η συγκέντρωση είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές για την επίτευξη του στόχου της κατανόησης του περιεχομένου. Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας έως μελέτη αντιθέσεων; σε Formacion y Estudios σας δίνουμε ιδέες.
1. Αποφύγετε περιττές περισπασμούς
Μην είστε υπερβολικά σίγουροι για την ικανότητά σας να αντισταθείτε στον πειρασμό να κοιτάξετε το κινητό σας τηλέφωνο ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση εάν είστε στο σπίτι. Η αντιπολίτευση είναι ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο. Επομένως, πρέπει να μείνετε συγκεντρωμένοι για πολλές ημέρες.
2. σχεδίαση
Προγραμματίστε το υλικό της μελέτης σας για χρονικές περιόδους. Με αυτόν τον τρόπο, κατά τη διανομή του περιεχομένου, αποφεύγετε να αφήνετε τα πάντα στην τελευταία στιγμή και να τονίζετε τον εαυτό σας με την αίσθηση ότι είναι αδύνατο να καλύψετε τα πάντα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Η καλή οργάνωση είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για τη μελέτη με ευκολία.
3. Αναζητήστε επιπλέον κίνητρα
Προσπαθήστε να αποκτήσετε επιπλέον μάθηση από αυτήν την εμπειρία. Δηλαδή, πρόκειται να ζήσετε πολλές ώρες εκπαίδευσης και μελέτης. Για αυτόν τον λόγο, μπορείτε να αναζητήσετε επιπλέον κίνητρα, εκτός από τον ίδιο τον στόχο να περάσετε τις εξετάσεις για να αποκτήσετε μια θέση. Για παράδειγμα, με βάση τη δική σας εμπειρία, μπορείτε να μοιραστείτε τις γνώσεις σας σε ένα ιστολόγιο. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει περιεχόμενο που θεωρείτε πιο βαρετό. Για αυτόν τον λόγο, εάν μπορείτε να πάρετε ένα πρόσθετο πλεονέκτημα για τη μελέτη, θα αισθανθείτε περισσότερο κίνητρα.
4. Διαλογισμός για τους αντιπάλους
Ένα άτομο που μελετά μια αντιπολίτευση ζει υπό σημαντική πίεση. Το μυαλό δεν είναι μηχανή, για αυτόν τον θεμελιώδη λόγο, είναι σημαντικό να έχετε στιγμές ξεκούρασης. Με διαλογισμό, για παράδειγμα, μπορείτε να αδειάσετε το μυαλό σας. Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε τεχνικές διαλογισμού, μπορείτε να εγγραφείτε σε ένα εργαστήριο που διδάσκεται σε ένα κέντρο κοντά στο σπίτι σας. Έτσι, μπορείτε να μάθετε δυναμικές και στρατηγικές που μπορείτε να εξασκήσετε στο σπίτι σας.
5. Χρησιμοποιήστε την τεχνική μελέτης που σας βοηθά περισσότερο
Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές μελέτης, ωστόσο, δεν θα σας βοηθήσουν όλες με τον ίδιο τρόπο. Επιλέξτε αυτό που είναι πραγματικά αποτελεσματικό για εσάς. Η μελέτη είναι μια εντελώς εξατομικευμένη εμπειρία. Μόνο εσείς μπορείτε πραγματικά να γνωρίζετε ποια μέσα σας βοηθούν και ποια είναι χάσιμο χρόνου στην περίπτωσή σας.
6. Βρείτε την άνεσή σας
Με κάθε τρόπο, επιλέξτε άνετα ρούχα για τη μελέτη. Επιλέξτε ένα άνετο μέρος για εργασία. Εάν, για παράδειγμα, σπουδάζετε στη βιβλιοθήκη, επιλέξτε ένα κοντά στο σπίτι σας. Έχετε ένα μπουκάλι νερό στο τραπέζι εργασίας σας. Επίσης, έχετε τον απαραίτητο εξοπλισμό, ώστε να μην χρειάζεται να σηκώνεστε συνεχώς.
7. Διαχείριση χρόνου
Χρησιμοποιήστε τη διαχείριση του χρόνου ως μορφή κινήτρου. Κάθε περίοδος εργασίας πρέπει να συνοδεύεται από λίγα λεπτά ανάπαυσης και αποσύνδεσης. Αυτά τα σύντομα διαλείμματα είναι πολύ σημαντικά για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να αντιμετωπίσει. Το κλειδί για μια αντιπολίτευση έγκειται όχι μόνο στη μακροπρόθεσμη διαχείριση του χρόνου, αλλά και σε καθημερινή βάση.
8. Μικρά βραβεία
Η ζωή του αντιπάλου είναι δύσκολη. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας μικρά βραβεία. Για παράδειγμα, παρακολουθήστε ένα επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς. Απολαύστε αυτή τη συνταγή που σας αρέσει. Μιλήστε με τον καλύτερο φίλο σας στο τηλέφωνο. Διαβάστε το ιστολόγιο που ακολουθείτε πάντα. Επομένως, μάθετε να προσέχετε τις απλές λεπτομέρειες της καθημερινής ρουτίνας, επειδή αυτές οι απλές λεπτομέρειες έχουν μεγαλύτερη σημασία στη διαδικασία της αντιπολίτευσης.
Σχετικά με αυτό, γράψτε σε ένα σημειωματάριο μια λίστα με ιδέες απλών στιγμών που σας αρέσουν. Δημοσιεύστε αυτήν τη λίστα σε εμφανή θέση στην περιοχή εργασίας σας ως συνεχή πηγή έμπνευσης.