Σε πολλές περιπτώσεις η ευτυχία και η δουλειά δεν συνδέονται μεταξύ τους ... Μια μελέτη Gallup του 2013 κατέστησε σαφές από τα δεδομένα της για περισσότερα από 180 εκατομμύρια άτομα ότι μόνο το 13% των εργαζομένων είναι ευχαριστημένοι με τη δουλειά τους, αυτό είναι εξωφρενικό! Από αυτούς που είναι χαρούμενοι στη δουλειά, μόνο το 36% αισθάνθηκε κίνητρο και ενεργητικός στις δουλειές τους. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μόνο το 50% της ευτυχίας επηρεάζεται από τη γενετική ... το υπόλοιπο για να χαμογελάτε κάθε πρωί πριν πάτε στη δουλειά, εξαρτάται από εσάς.
Όταν πρόκειται για την ευτυχία σας, πρέπει να ξέρετε τι λειτουργεί για εσάς. Όταν το ανακαλύπτετε, όλα τα άλλα αρχίζουν να εφαρμόζονται σχεδόν μόνα τους. Το αίσθημα χαράς βελτιώνει την απόδοσή σας και είναι επίσης καλό για την υγεία σας.
Οι ευτυχείς άνθρωποι τείνουν να έχουν καλή συναισθηματική νοημοσύνη ... Αλλά συμπίπτουν επίσης σε ορισμένες πτυχές για να δημιουργήσουν τη δική τους ευτυχία στη δουλειά τους. Θέλετε να ανακαλύψετε μερικά από αυτά τα μυστικά; Μην χάσετε λεπτομέρειες!
Δημιουργείτε τη δική σας ευτυχία
Είτε το πιστεύετε είτε όχι. Από σένα εξαρτάται. Έχετε δύο επιλογές στην εργασία σας: συνεχίστε την εργασία σας και αξιοποιήστε στο έπακρο κάθε μέρα ή βρείτε κάτι άλλο που σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Σε κάθε περίπτωση, η ευτυχία σας εξαρτάται από εσάς και από κανέναν άλλο. Όταν αισθάνεστε κολλημένοι στη δουλειά σας, θυμηθείτε αυτό και αν είναι απαραίτητο αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα της ζωής σας. Εάν είστε λυπημένοι, αυτό συμβαίνει επειδή κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να βρείτε μια λύση.
Μην εμείς για ό, τι είναι εκτός ελέγχου σας
Μπορεί να ακούσετε νέα που μπορεί να σας επηρεάσουν με δευτερεύοντα τρόπο, όπως αύξηση φόρου. Αλλά δεν μπορείτε να το εμμονή σε αυτό γιατί είναι πτυχές που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Μπορεί επίσης να ανησυχείτε για το πώς αρχίζει να αυξάνεται ο ανταγωνισμός, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι πρέπει να ανησυχείτε για τον εαυτό σας και για ό, τι κάνετε κάθε μέρα και για να βελτιώσετε.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από την αγορά από άλλους. Εάν η αίσθηση της απόλαυσης και της προσωπικής σας ικανοποίησης έχει σχέση με τους άλλους, τότε δεν θα είστε σε θέση να έχετε τη δική σας ευτυχία. Όταν αισθάνεστε καλά για κάτι που έχετε κάνει, μην αφήσετε τις απόψεις ή τα επιτεύγματα κάποιου άλλου να σας το πάρουν μακριά.
Αν και είναι αδύνατο να εκτρέψετε τις αντιδράσεις σας σε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, Ναι είναι αλήθεια ότι αποφασίζετε πώς μπορεί να σας επηρεάσει. Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, μπορείτε πάντα να παίρνετε τις απόψεις των άλλων ως εποικοδομητικές. Θυμηθείτε ότι ανεξάρτητα από το τι σκέφτονται για εσάς, ξέρετε ποιοι είστε.
Επιλέξτε τις μάχες σας
Πρέπει να τα επιλέξετε σοφά. Οι άνθρωποι που είναι συναισθηματικά ευφυείς, ξέρουν πόσο σημαντικό είναι να ζεις για να πολεμήσεις άλλη μέρα, δηλαδή, αυτό που έχει σημασία είναι να είσαι καλά και αν κάποιος προσπαθήσει να σπάσει την εσωτερική ισορροπία σου ... απλώς αφήστε το να φύγει. Σε μια σύγκρουση, ένα συναίσθημα που δεν ελέγχεται μπορεί να σας κάνει να πληγωθείτε και να αισθανθείτε δυσαρεστημένοι για λίγο.
Όταν καταλαβαίνετε τα συναισθήματά σας, μπορείτε να επιλέξετε καλύτερα τις μάχες σας και υπερασπιστείτε τη θέση σας μόνο όταν είναι η κατάλληλη στιγμή. Μην αφήσετε τους τοξικούς να αναλάβουν τα συναισθήματά σας για να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα.
Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου
Όταν διασχίζετε τα ηθικά όρια στο όνομα της επιτυχίας, είναι ένας αναμφισβήτητος δρόμος για δυστυχία. Μερικές φορές τα χρήματα, η δύναμη ή η επιτυχία δεν είναι το παν, και εάν χάσετε ή πουλήσετε την αξιοπρέπεια σας για να φτάσετε εκεί, δεν θα αισθανθείτε ικανοποιημένοι ή ευχαριστημένοι με αυτό που κάνετε. Η παραβίαση της αξιοπρέπειας σας θα σας κάνει να αισθανθείτε τη λύπη, τη δυσαρέσκεια και την υποκινητικότητα για αυτό που κάνετε.
Αλλά όταν μαθαίνετε να υπερασπίζετε τον εαυτό σας και να εκφράζετε τη διαφωνία σας όταν κάποιος θέλει να κάνετε κάτι που δεν πρέπει να κάνετε ή με το οποίο δεν συμφωνείτε, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας. Τη στιγμή που νιώθετε σύγχυση, θα πρέπει να αφιερώσετε το χρόνο σας για να αναθεωρήσετε τις αξίες σας και να τις καταγράψετε και έτσι να λάβετε τη σωστή απόφαση. Η ηθική σας πυξίδα πρέπει πάντα να δείχνει από τη σωστή θέση.
Αυτοί είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να είστε ευτυχείς στη δουλειά σας, απολαμβάνοντας την ακεραιότητα και το περιβάλλον σας. Αλλά αν δεν αισθάνεστε πραγματικά χαρούμενοι κατά τις ώρες εργασίας σας, τότε Πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε σοβαρά να αλλάξετε τη δουλειά σας για μια άλλη που σας κάνει να νιώθετε καλύτερα, ακόμα κι αν δεν είναι εύκολο.