Για μεγάλο χρονικό διάστημα θεωρήθηκε και πιστεύεται ακράδαντα ότι οι άνθρωποι γεννήθηκαν με έναν πεπερασμένο αριθμό νευρώνων και ότι αυτοί πέθαναν και δεν αναγεννήθηκαν. Ωστόσο, είναι ένα ακόμη «ψέμα» ότι η επιστήμη ήταν υπεύθυνη για την απόρριψη, εξηγώντας τι είναι γνωστό ως "Νευρογένεση ενηλίκων".
Τι είναι η νευρογένεση των ενηλίκων;
Η νευρογένεση ενηλίκων είναι η δημιουργία νευρώνων παράγεται σε άλλες ηλικίες και στιγμές του κύκλου ζωής διαφορετικά από το εμβρυϊκό στάδιο. Κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μας, ο εγκέφαλός μας πηγαίνει βιομηχανοποίηση νέοι νευρώνες που ολοκληρώνουν το ήδη υπάρχον και «περιορισμένο» που έχουν δημιουργηθεί μέχρι τώρα από τη σύντηξη του σπέρματος και του ωαρίου των γονέων
Αν και υπάρχουν πολλές αντιφατικές απόψεις για αυτό, μερικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι αυτό Η νευρογένεση των ενηλίκων μπορεί να προκληθεί, να επιταχυνθεί και να ενισχυθεί εκτελώντας μια σειρά από πρακτικές που σχετίζονται με τις συνήθειες και τις καθημερινές ρουτίνες που διεξάγουμε. Αλλά ποιες είναι αυτές οι καθημερινές πρακτικές; Λοιπόν εξαρτάται δίαιτα, άσκηση και ακόμη η πρακτική του σεξ. Φυσικά, επίσης, συνήθειες ανάγνωσης, μελέτη και καθημερινή μάθηση, εκπαίδευση βασισμένη σε διαδραστικά παιχνίδια κ.λπ.
Σύμφωνα με μια ομάδα εμπειρογνωμόνων στο Ιατρικό Ινστιτούτο Karonlinska στη Σουηδία, μπορούν να δημιουργηθούν έως 1.400 νέοι νευρώνες. Επιπλέον, αυτοί οι νέοι νευρώνες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μελλοντική έρευνα για την ανακούφιση των νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Σύμφωνα με Πάμπλο Ιρίμια, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο της Navarra Clinic και μέλος της Ισπανικής Νευρολογικής Εταιρείας (SEN): «Η γνώση αυτής της πραγματικότητας δημιουργεί μια προσδοκία. Η πόρτα ανοίγει για την ανάπτυξη διαφορετικών θεραπειών που προωθούν αυτήν τη γενιά. Η διερεύνηση αυτών των ερευνών θα μπορούσε, με κάποιο τρόπο, να προσφέρει προσδοκίες σε ορισμένες ασθένειες ".
Ακόμα κι έτσι, ακόμη και αν αναγεννηθούν, πρέπει να τα φροντίσετε, ειδικά από το άγχος και το συναισθηματικό άγχος και το εργασιακό άγχος. Και τι κάνετε για να φροντίσετε τους νευρώνες σας;