Ένα άτομο μπορεί να βιώσει στάδια στη ζωή του όταν το συστατικό του απάθεια είναι πιο παρών. Μια μορφή πλήξης που πρέπει να ακουστεί και όχι να σιωπήσει για να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το εγγενές μήνυμα αυτού ψυχοσύνθεση.
Μερικές φορές οι στενοί φίλοι θα προσπαθήσουν να ενθουσιάσουν το απαθές άτομο με γρήγορες συμβουλές όπως, "Πρέπει να ενθαρρυνθείτε." Ωστόσο, η λύση δεν είναι σε αυτόν τον τύπο ενδείξεων που δίδονται με πολύ καλή πρόθεση, αλλά αυτό, μερικές φορές, κάνει τον συνομιλητή να αισθάνεται έλλειψη ενσυναίσθηση σε απάντηση.
Απάθεια και πλήξη
Μια έλλειψη ενσυναίσθησης που μπορεί επίσης να προέλθει από τον ίδιο τον πρωταγωνιστή που αντιμετωπίζει μια κατάσταση αυτού του τύπου εάν αυτός δικαστής με αρνητικό τρόπο να αισθάνεστε έτσι.
La μεμψιμοιρία Είναι η έκφραση της φροντίδας που δίνει ένα άτομο μέσω της κατανόησης, προσπαθώντας να καταλάβει ποια είναι η αιτία αυτής της κατάστασης του νου. Η ανησυχία εντείνεται όταν αυτή η κατάσταση απάθειας δεν είναι ακριβής, αλλά συχνά στο ημερολόγιο ρουτίνας.
Ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο αισθάνεται έτσι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός από τον λόγο που οδήγησε έναν άλλο άνθρωπο να αισθανθεί έτσι. Μπορεί ακόμη και να συμβεί ότι υπήρξαν αρκετοί λόγοι που προκάλεσαν αυτήν την συνέπεια. Γνώση του προκαλέσει Είναι σημαντικό να αυξηθεί η ζωτική κατανόηση γύρω από αυτήν την κατάσταση της οποίας η θεραπεία εξαρτάται επίσης από αυτό το ερώτημα.
Όταν ένα άτομο βιώνει συχνά απάθεια, κατά κάποιον τρόπο, νιώθει απομακρυσμένο από τη ρουτίνα που καταλαμβάνει τις μέρες του. Η απάθεια μπορεί να αντιμετωπιστεί σε πολύ διαφορετικές καταστάσεις.
Μπορεί επίσης να γίνει αισθητό από κάποιον που εκτελεί ένα επαγγελματική εργασίαΩστόσο, σταμάτησε να εκτιμάται στη θέση εργασίας του. Μερικές φορές η απάθεια μπορεί επίσης να δείξει την ανάγκη για αλλαγή από κάποιον που πιστεύει ότι αυτό το κεφάλαιο της ζωής του έχει τελειώσει. Αλλά δεν αντιστέκεται στο να πάρει μια νέα απόφαση από φόβο. Όταν ένα άτομο βιώνει ένα σύμπτωμα συχνής απάθειας, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτεί αυτήν την περίσταση με έναν επαγγελματία για να μπορεί να αποκλείσει πιθανές αιτίες αυτής της δυσφορίας.
Εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης
Σε ψυχολογικό επίπεδο, υπάρχουν διαφορετικοί πόροι υποστήριξης και αναζήτησης για όσους βυθίζονται σε αυτήν τη διαδικασία αλλαγής. Για παράδειγμα, εργαστήρια ενδοσκόπησης και η προσωπική ανάπτυξη είναι ιδιαίτερα θρεπτική για αυτό το θέμα. Χώροι που αυξάνουν τα ζωτικά κίνητρα επειδή ο συμμετέχων μπορεί επίσης να μάθει από εμπειρίες που μοιράζονται άλλα άτομα.
Προσωπικά μαθήματα ανάπτυξης
Ο βιβλία αυτοβοήθειας Έχουν μεγάλη ζήτηση στην αγορά επειδή πολλοί αναγνώστες δίνουν προτεραιότητα σε αυτούς τους τίτλους. Ωστόσο, η αναζήτηση ενός βιβλίου που αφήνει ένα προσωπικό σήμα στον πρωταγωνιστή δεν έχει πάντα τη μορφή μπεστ σέλερ. Κάθε αναγνώστης είναι μοναδικός και έχει τις δικές του ανάγκες.
Εκτελέστε μια εξατομικευμένη αναζήτηση για έναν τίτλο ενδιαφέροντος βάσει των δικών σας κινήτρων αυτήν τη στιγμή. Ελέγξτε προσεκτικά τις προτάσεις βιβλιοπωλείων και βιβλιοθηκών για να ανακαλύψετε διαφορετικές προτάσεις.
Ψυχολογική θεραπεία
Ένα στάδιο απάθειας είναι δυσάρεστο επειδή το άτομο πρέπει να κάνει μια επιπλέον προσπάθεια για να πραγματοποιήσει τη ρουτίνα. ο ψυχολογική θεραπεία Μπορεί επίσης να είναι ένας πόρος υποστήριξης για όσους αναπτύσσουν νέους πόρους και δεξιότητες στο πλαίσιο αυτού του θεραπευτικού χώρου.
Μια διαδικασία που αποτελείται από διαφορετικές συνεδρίες και στην οποία ο πρωταγωνιστής έχει τη συμβουλή ενός ειδικού.
Πώς να ξεπεράσετε μια περίοδο απάθειας και να είστε πιο παραγωγικοί;
1. Ορίστε έναν απλό βραχυπρόθεσμο στόχο. Το πρώτο βήμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτήν την περίπτωση.
2. Μαθήματα συναισθηματικής νοημοσύνης για τους εργαζόμενους. Η συναισθηματική πτυχή είναι πολύ παρούσα στην εταιρεία. Για το λόγο αυτό, πολλοί επαγγελματίες εκπαιδεύονται σε αυτό το θέμα και όχι μόνο σε τεχνικές δεξιότητες.
3. Καλλιεργήστε τον ελεύθερο χρόνο σας. Όταν η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικών και προσωπικών τομέων σπάσει, είναι σημαντικό να αποκατασταθεί αυτή η αρμονία μεταξύ των δύο τομέων. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη. Μπορείτε επίσης να αλληλεπιδράσετε με τους συναδέλφους του γραφείου σας σε σχέδια μετά τη δουλειά.
4. Ενημερώστε το επαγγελματικό σας έργο και να λαμβάνετε αποφάσεις που να ευθυγραμμίζονται με αυτήν την αποστολή. Ίσως συμβεί ότι οι προσδοκίες σας για λίγο πριν είναι διαφορετικές από αυτές του τώρα.
5. Γράψτε τις δραστηριότητές σας στην ημερήσια διάταξη διατηρώντας επίσης χώρο για αναψυχή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Για παράδειγμα, μπορείτε να εγγραφείτε για ένα μάθημα σε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει.