Σπουδάζοντας υπνηλία

Λιοντάρι που κοιμάται

Είναι πολύ κοινό ότι, όταν έχουμε λίγο χρόνο για μελέτηας το κάνουμε όνειρο. Δηλαδή, οι εξετάσεις είναι δίπλα, και δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να εκμεταλλευτούμε το λίγο διαθέσιμο χρόνο για να μελετήσουμε όλο το περιεχόμενο που μπορούμε. Κάτι που οδηγεί σε μια μεγάλη ποικιλία σφαλμάτων, ακόμη και μας εμποδίζει να μελετάμε κανονικά.

Ένα από τα λάθη που συνήθως γίνεται είναι να μελετήσετε με τον ύπνο. Το σώμα είναι κουρασμένο, εξαντλημένο και αντιμέτωπο με την αδυναμία να έχουμε περισσότερο χρόνο, αρχίζουμε να μελετούμε με κάθε κόστος. Κάτι που, φυσικά, δεν συνιστάται. Σε άλλες δημοσιεύσεις έχουμε σχολιάσει ότι για να μελετήσουμε καλά είναι απαραίτητο να ξεκουραζόμαστε. Το ίδιο ισχύει εδώ λογική.

Προκειμένου ο εγκέφαλός μας να αφομοιώσει σωστά όλο το απαραίτητο περιεχόμενο για να περάσει τις εξετάσεις, είναι σχεδόν απαραίτητο να είναι σε καλή κατάσταση. Αυτό σημαίνει, μεταξύ άλλων, ότι είστε ξεκούραστοι και υγιής. Διαφορετικά, θα πρέπει να καταβάλλετε περισσότερες προσπάθειες για να απομνημονεύσετε όλες τις έννοιες που διαβάζουμε, οι οποίες θα επηρεάσουν την απόδοσή μας.

Παρόλο που έχουμε μιλήσει για τον εγκέφαλο, μπορούμε επίσης να τον επεκτείνουμε στο σώμα. Εάν οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας είναι λάθος, είναι πιθανό η λειτουργία του εγκεφάλου να τροποποιηθεί ελαφρώς. Και πάλι, επηρεάζει το επίδοση. Ωστόσο, αυτή η ιδέα εξαρτάται ήδη από πολλά άλλα σημεία.

Τελικά, μελέτη η υπνηλία δεν είναι καλή ιδέα. Μπορεί να μελετηθεί, φυσικά, αλλά η απόδοσή μας δεν θα είναι η ίδια σαν να το κάνουμε εντελώς διαυγές. Το καλύτερο πράγμα, σε κάθε περίπτωση, είναι να ξεκουραστείτε.

Φωτογραφία | FlickR


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.