Οι άνθρωποι έχουν δύο τύπους μνήμης, τη βραχυπρόθεσμη μνήμη που έχει μια σύντομη περίοδο ανάκλησης (τότε εξαλείφεται) και τη μακροπρόθεσμη μνήμη, όπου είναι αποθηκευμένες οι μνήμες, ώστε να είναι προσβάσιμες όταν είναι απαραίτητο. Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, καθώς είναι απαραίτητο να το κατανοήσουμε για να κατανοήσουμε την ανθρώπινη μνήμη.
Η βραχυπρόθεσμη μνήμη, επίσης γνωστή ως πρωτεύουσα ή ενεργή μνήμη, είναι οι πληροφορίες που γνωρίζουμε επί του παρόντος ή για τις οποίες σκεφτόμαστε. Οι πληροφορίες που βρίσκονται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη προέρχονται από την προσοχή στις αισθητηριακές μνήμες. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι μικρή, διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα και έχει επίσης περιορισμένη χωρητικότητα (δεν μπορεί να διατηρήσει περισσότερα από περίπου 7 στοιχεία).
Πόσο διαρκεί η βραχυπρόθεσμη μνήμη;
Οι περισσότερες από τις πληροφορίες που αποθηκεύονται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη θα αποθηκευτούν για περίπου 20-30 δευτερόλεπτα, αλλά μπορεί να χρειαστούν λίγα δευτερόλεπτα μόνο εάν οι πληροφορίες δεν κρατηθούν ενεργά. Ορισμένες πληροφορίες μπορούν να διαρκέσουν στη βραχυπρόθεσμη μνήμη έως και ένα λεπτό, αλλά οι περισσότερες πληροφορίες αποσυντίθενται αυθόρμητα αρκετά γρήγορα.
Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι θέλετε να θυμάστε έναν αριθμό τηλεφώνου και το άτομο που τον δίνει τον απαγγέλλει και κάνετε μια γρήγορη νοητική σημείωση. Λίγες αργότερα συνειδητοποιείτε ότι έχετε ήδη ξεχάσει τον αριθμό. Χωρίς πρόβα ή συνέχιση της επανάληψης του αριθμού έως ότου δεσμευτεί η μνήμη, οι πληροφορίες χάνονται γρήγορα από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.
Μπορείτε να αυξήσετε κάπως τη διάρκεια των βραχυπρόθεσμων αναμνήσεων χρησιμοποιώντας στρατηγικές πρόβας, όπως να πείτε τις πληροφορίες δυνατά ή να τις επαναλάβετε διανοητικά. Ωστόσο, οι πληροφορίες στη βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι επίσης πολύ ευαίσθητες σε παρεμβολές. Τυχόν νέες πληροφορίες που εισέρχονται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη θα αντικαταστήσουν γρήγορα τυχόν προηγούμενες πληροφορίες. Μόνο εάν οι πληροφορίες επεξεργαστούν ενεργά θα μπορούσαν να αποθηκευτούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Βραχυπρόθεσμη μνήμη και άλλες σημαντικές αναμνήσεις
Διάκριση μεταξύ βραχυπρόθεσμης μνήμης και μνήμης εργασίας
Η βραχυπρόθεσμη μνήμη χρησιμοποιείται συχνά εναλλακτικά με τη μνήμη εργασίας, αλλά τα δύο πρέπει να χρησιμοποιούνται ξεχωριστά. Η μνήμη εργασίας αναφέρεται στις διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για την προσωρινή αποθήκευση, οργάνωση και χειρισμό πληροφοριών. Βραχυπρόθεσμη μνήμη, από την άλλη πλευρά, αναφέρεται μόνο στην προσωρινή αποθήκευση πληροφοριών στη μνήμη.
Διακρίνετε τη βραχυπρόθεσμη από τη μακροχρόνια μνήμη
Κάθε μία από τις αναμνήσεις μπορεί να διακριθεί με βάση τη χωρητικότητα και τη διάρκεια αποθήκευσης. Ενώ η μακροπρόθεσμη μνήμη έχει φαινομενικά απεριόριστη χωρητικότητα, η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι σχετικά μικρή και περιορισμένη. Κατακερματισμός του Οι πληροφορίες σε μικρές ομάδες διευκολύνουν την ανάμνηση περισσότερων αντικειμένων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Η προβολή επεξεργασίας πληροφοριών της μνήμης υποδηλώνει ότι η ανθρώπινη μνήμη λειτουργεί όπως ένας υπολογιστής. Σε αυτό το μοντέλο, οι πληροφορίες εισάγονται πρώτα στη βραχυπρόθεσμη μνήμη (ένα προσωρινό κατάστημα για πρόσφατα πράγματα) και έπειτα μερικές από αυτές τις πληροφορίες μεταφέρονται στη μακροπρόθεσμη μνήμη (ένα σχετικά μόνιμο κατάστημα), όπως οι πληροφορίες σε έναν υπολογιστή αποθηκεύονται σε ο σκληρός δίσκος ή διαγραμμένος.
Πώς μπορούν οι βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις να γίνουν μακροπρόθεσμες αναμνήσεις;
Δεδομένου ότι η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι περιορισμένη τόσο στην χωρητικότητα όσο και στη διάρκεια, η διατήρηση μνήμης απαιτεί μεταφορά πληροφοριών από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό; Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους οι πληροφορίες μπορούν να μεταφερθούν με μακροχρόνια μνήμη.
Ο κατακερματισμός είναι μια τεχνική απομνημόνευσης που μπορεί να διευκολύνει τη μεταφορά πληροφοριών σε μακροχρόνια μνήμη. Αυτή η προσέγγιση περιλαμβάνει τη διαίρεση των πληροφοριών σε μικρότερα τμήματα. Αν προσπαθούσατε να απομνημονεύσετε μια σειρά αριθμών, για παράδειγμα, θα τους χωρίζατε σε τρία ή τέσσερα μπλοκ στοιχείων.
Το δοκίμιο μπορεί επίσης να βοηθήσει τις πληροφορίες να εισέλθουν στη μακροχρόνια μνήμη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προσέγγιση όταν μελετάτε υλικό για εξετάσεις. Αντί να ελέγχετε τις πληροφορίες μία ή δύο φορές, μπορείτε να ελέγχετε τις σημειώσεις σας ξανά και ξανά έως ότου επιβεβαιωθούν κρίσιμες πληροφορίες στη μνήμη.