Μια καλή μελέτη δεν είναι κάτι που επιτυγχάνεται εν μία νυκτί ... ούτε είναι κάτι που πρέπει να γίνει την ημέρα πριν από τις εξετάσεις. Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς - ή πολύ αργά - για να αρχίσετε να έχετε καλές συνήθειες μελέτης. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να καταλαβαίνετε ποιες είναι οι καλές συνήθειες που έχουν τεχνικές μελέτης που λειτουργούν, τόσο πιο γρήγορα θα αρχίσετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Η αποτελεσματική μελέτη δεν είναι κάτι που πρέπει να αφήσετε στην τύχη. Οι εκπαιδευτικοί, οι εκπαιδευτικοί ψυχολόγοι και οι ψυχολόγοι έχουν διερευνήσει από καιρό διάφορες μεθόδους και τεχνικές μελέτης για να ανακαλύψουν ποιες είναι πραγματικά οι πιο αποτελεσματικές. Μερικές από τις καλύτερες σπουδές προέρχονται από τα καλύτερα πανεπιστήμια.
Πανεπιστήμια όπως το Στάνφορντ, η Ιντιάνα και το Σικάγο έχουν κάνει ακριβή πειράματα με ομάδες μαθητών για να κατανοήσουν λίγο καλύτερα ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης. Οι μαθητές που ακολουθούν αυτές τις μεθόδους μαθαίνουν πιο εύκολα και διατηρούν πληροφορίες για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, καθώς και εξοικονομούν ώρες χρόνου μελέτης που μπορούν να δαπανηθούν σε άλλα πράγματα.
Μην χάσετε παρακάτω που είναι οι πιο σημαντικές τεχνικές μελέτης, αλλά και οι πιο αποτελεσματικές. Μόλις το καταλάβετε, θα συνειδητοποιήσετε ότι η μελέτη δεν είναι τόσο περίπλοκη και ότι με λίγη επιμονή και πάνω απ 'όλα με θέληση, θα επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα.
Δημιουργήστε και διατηρήστε ένα πρόγραμμα σπουδών
Σκεφτείτε μερικές ώρες την ημέρα που μπορείτε να αφιερώσετε στη μελέτη, όπως κάνετε για μεσημεριανό γεύμα ή ύπνο ... δηλαδή, κάντε το κατά προτεραιότητα. Κρατήστε πιστά το ίδιο πρόγραμμα από την πρώτη μέρα και ακολουθήστε το κάθε μέρα. Ο χρόνος που απαιτείται για τη μελέτη Θα ποικίλλει για κάθε άτομο με βάση τις ικανότητες που χρειάζονται σε κάθε μάθημα.
Συνιστάται να περνάτε δύο ώρες μελέτης ανά ημέρα και ανά ώρα κάθε τάξης. Η μετάβαση στην τάξη είναι μόνο η αρχή… η πραγματική δουλειά ξεκινά αργότερα.
Μελέτη σε κατάλληλο περιβάλλον
Είναι απαραίτητο να μελετάτε πάντα την ίδια ώρα και στον ίδιο χώρο, κάθε μέρα. Εάν η συγκέντρωση είναι το πρόβλημά σας, τότε το σωστό περιβάλλον θα σας βοηθήσει πολύ. Ο πίνακας μελέτης πρέπει να βρίσκεται σε ένα ήσυχο μέρος, από όλες τις περισπασμούς που μπορεί να σας ενοχλήσουν. Θα μπορείτε να συγκεντρώνεστε πολύ καλύτερα όταν σπουδάζετε σε ένα μέρος κάθε μέρα. Θα είναι σαν ένα μέρος για να σκέφτεσαι καλύτερα.
Για παράδειγμα, όταν κάθεστε στο τραπέζι της κουζίνας μπορεί να αισθάνεστε σαν να τρώτε, όταν κάθεστε σε μια πολυθρόνα θα θέλετε να ξεκουραστείτε ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση ... Για όλα αυτά, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε μια συνήθεια μελέτης στο ίδιο μέρος και στον ίδιο ιστότοπο κάθε μέρα, έτσι ώστε η συγκέντρωσή σας να βελτιώνεται σιγά-σιγά. Φυσικά, σε αυτόν τον τόπο μελέτης θα πρέπει πάντα να έχετε στη διάθεσή σας τα υλικά για να αποφύγετε να σηκώνεστε κάθε τόσο ... κάτι που θα σας αποσπάσει την προσοχή.
Προγραμματίστε το χρόνο σας
Πρέπει να επωφεληθείτε από το χρόνο μελέτης για να το κάνετε πιο αποτελεσματικό και ο μόνος τρόπος να το κάνετε είναι με καλό σχεδιασμό και οργάνωση. Για να το επιτύχετε αυτό, μην χάσετε τις ακόλουθες συμβουλές:
- Ορίστε ξυπνητήρια. Ρυθμίστε ξυπνητήρια για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας τα σχέδια μελέτης. Έτσι, μπορείτε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να ξέρετε πότε πρέπει να αρχίσετε να μελετάτε κάθε μέρα ... και να το κάνετε. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε έναν διαφορετικό συναγερμό για διαλείμματα και για το τέλος της μελέτης - αρκεί να είναι παραγωγικό. Για κάθε δύο ώρες μελέτης, ξεκουραστείτε 10 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε έναν προγραμματιστή. Οι προγραμματιστές ή τα ημερολόγια στον τοίχο για να γράψετε, είναι ιδανικά για να σας βοηθήσουν να οργανώσετε διανοητικά την εβδομάδα σας και να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε ανά πάσα στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα αισθανθείτε ότι είστε συγκλονισμένοι ή ότι τα πράγματα συσσωρεύονται ... Κάθε πράγμα θα έχει τη στιγμή του. Μπορείτε επίσης να επισημάνετε σημαντικές ημερομηνίες, όπως εξετάσεις ή παράδοση εργασίας.
- Δημιουργήστε λίστες υποχρεώσεων. Δεδομένου ότι όλα δεν μπορούν να γίνουν σε μια μέρα, είναι απαραίτητο να μάθετε να δίνετε προτεραιότητα σε εργασίες, αλλά ταυτόχρονα να έχετε κατά νου να τις εκτελείτε αργότερα. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να έχετε μια λίστα υποχρεώσεων που σας επιτρέπει να διαιρείτε τις εργασίες σε πιο εύχρηστα μέρη. Στην αρχή της εβδομάδας μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με τα πράγματα που θέλετε να ολοκληρώσετε στο τέλος της. Δημιουργήστε μια λίστα υποχρεώσεων στην αρχή κάθε συνεδρίας μελέτης, ώστε να μπορείτε να οργανώσετε τη συνεδρία και να μάθετε πώς να οργανώσετε καλά το χρόνο σας.
- Ορίστε χρονικά όρια. Πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία μελέτης, ρίξτε μια ματιά στη λίστα υποχρεώσεων και δώστε προτεραιότητα στις πιο σημαντικές εργασίες. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε κάτι στον καθορισμένο χρόνο, σκεφτείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσετε τα πάντα, αλλά χωρίς να προχωρήσετε πολύ πέρα από τα καθορισμένα χρονικά όρια. Θυμηθείτε ότι η ανάπαυση είναι εξίσου σημαντική ή πιο σημαντική από το χρόνο μελέτης ... Ο εγκέφαλός σας πρέπει να ξεκουραστεί και να επαναφορτιστεί για να καλύψει μια καλή μάθηση.