Kiam temas pri eniro en la armetrupojn, unu el la plej timataj testoj de kandidatoj estas fizika. Tamen kun bona preparado kaj pozitiva pensmaniero, Vi ne havu tro multajn problemojn por superi ilin. Ĉi tiuj fizikaj provoj efektivigas dum la dua fazo de la elekta procezo.
Tial, antaŭ ol preni ilin, la malsamaj kandidatoj devas esti pasintaj la teoria parto kaj la parto de la konkurso, en kiu ili devas akrediti malsamajn akademiajn meritojn. En la sekva artikolo ni parolos al vi pli detale pri tiaj fizikaj provoj kaj kiel superi ilin por iĝi parto de la armetrupoj.
Indekso
Korpaj provoj por eniri en la armeon
Antaŭ ol komenci tiajn testojn, la malsamaj kandidatoj devas pasigi la respondan medicinan ekzamenon. Post kiam la rekono estas pasigita, la malsamaj kandidatoj devas fari kvar fizikajn testojn.
Unua fizika provo
La unua testo konsistos el longsalto sen kuro. Ĝi konsistas el saltado laŭeble kun viaj piedoj malantaŭ la ekflugo. Depende de la metroj, la marko estas taksita de Nivelo A ĝis Nivelo D. La unua nivelo estas la malplej postulema, dum la D estas la plej komplika. Poste ni montras al vi la minimumajn markojn necesajn por pasigi ĉi tiun teston:
- Nivelo A-sidlokoj estas 145 centimetroj ĉe viroj kaj 121 centimetroj ĉe virinoj.
- Nivelo B-seĝoj estas 163 centimetroj por viroj kaj 136 centimetroj por virinoj.
- Nivelaj C-kvadratoj estas 187 centimetroj por viroj kaj 156 centimetroj por virinoj.
- Nivelo D-sidlokoj estas 205 centimetroj ĉe viroj kaj 171 ĉe virinoj.
Dua fizika provo
La dua fizika testo konsistas el farado de kelkaj sidlokoj en la tempo de unu minuto. La persono devas kuŝiĝi sur mato kun la kruroj fleksitaj kaj provi fari la plej grandan nombron da sidiĝoj en la difinita tempo:
- Kvadratoj de Nivelo A estas 15 sidlokoj por viroj kaj 10 sidlokoj por virinoj.
- Nivelo B-sidlokoj estas 21 sidlokoj por viroj kaj 14 por virinoj.
- Nivelaj C-kvadratoj estas 27 sidlokoj por viroj kaj 22 sidlokoj por virinoj.
- Nivelaj D-lokoj estas 33 por viroj kaj 26 por virinoj.
Tria fizika provo
La tria fizika testo konsistas el farado de kelkaj suprenpuŝoj. La persono devas stari kun la brakoj etenditaj kun la trunko kaj kruroj formantaj rektan linion. De tie, la brakoj devas esti fleksitaj kaj etenditaj ĝis la mentono estas surgrunda:
- Kvadratoj de nivelo A estas 5 plifortigoj por viroj kaj 3 plifortigoj por virinoj.
- Nivelaj B-lokoj estas 8 plifortigoj por viroj kaj 5 plifortigoj por virinoj.
- Nivelaj C-kvadratoj estas 10 plifortigoj por viroj kaj 6 plifortigoj por virinoj.
- Kvadratoj de nivelo D estas 13 plifortigoj por viroj kaj 8 plifortigoj por virinoj.
Kvara fizika provo
La kvara testo konsistos el progresemaj vetkuroj de 20 metroj tien kaj reen. Ĉi tiu provo provas mezuri la reziston de la kandidato. La persono devas vojaĝi la distancon de 20 metroj plurfoje kaj sekvante rapidon, kiu kreskas iom post iom. Vi devas atingi fiksitan punkton antaŭ ol la bipo sonas kaj reveni al la deirpunkto antaŭ ol la bipo sonas denove. La minimumaj markoj, kiujn kandidatoj devas establi, estas jenaj:
- Lokoj de Nivelo A: 5 kuroj en viroj kaj 3,5 en virinoj
- Lokoj de Nivelo B: 5,5 vetkuroj por viroj kaj 4 vetkuroj por virinoj
- Nivelaj C-lokoj: 6,5 vetkuroj ĉe viroj kaj 5 vetkuroj ĉe virinoj
- Nivelo D-lokoj: 7,5 vetkuroj por viroj kaj 6 vetkuroj por virinoj
Ĉi tiuj estas la kvar fizikaj provoj, kiujn ĉiuj homoj, kiuj volas aspiri aliĝi al la armeo, devas superi. Jen provoj ne tro komplikaj, kondiĉe ke la diversaj kandidatoj pretiĝis.
Por pasigi tiajn testojn senprobleme, estas konsilinde manĝi kiel eble plej sanan dieton kaj ekzerci ĝuste. Taŭga ripozo ankaŭ estas esenca dum pasigado de fizikaj testoj. Kun persistemo, peno kaj persistemo, vi povos aliĝi al la armetrupoj kaj povos servi vian landon.
Estu la unua por komenti