Uue aasta algus on üliõpilaste jaoks eriti märkimisväärne, kuna akadeemiline kalender on ise määratletud ajaraamidega, mis võimaldavad õpilasel oma päevakorda struktureerida, järgides kooli kalendrit, eksamikuupäevi ja puhkuseperioodi. Tervislikud eesmärgid Año Nuevo võimaldavad teil akadeemilise elu jooksul isiklikku heaolu suurendada. Milliseid tervislikke eesmärke saate praktikas rakendada?
1. Paarkümmend minutit igapäevast lugemist
Õpilased on õppekava tõttu harjunud iga päev lugema. Mõnusalt lugemine on aga hoopis teine kogemus. Proovige ennast märkida lugemise eesmärgid. Näiteks raamatut lugema kuu. Leidke lugemiseks kakskümmend minutit päevas. Käi kirjanduse töötoas. Minge igal reedel raamatukokku. Kumba varianti eelistate?
2. Harjutage tähelepanelikkust
Õppurite meeled on sageli sukeldunud paljudesse isiklikesse ja ametialastesse eesmärkidesse. Sellisel olulisel eluetapil, kui õpilasel on nii palju tulevikuprojekte, on mõistuse jaoks oluline homsest lahti ühendada ja pöörata tähelepanu praegu. Ja mindfulness, tähelepanelikkuse tehnika, on eriti terapeutiline selle vaimse müra vaigistamise eesmärgi saavutamiseks, rõhutades ainult olemist ja tundmist selles hetkes.
3. Kultuuriturism
Läbi kultuurireisid võite avastada midagi väga olulist: õppimine on väljaspool klassiruumi. Tänu neile reisidele, kus külastate mälestusmärke, kunstigaleriisid, saate teada koha kõige sümboolsemate hoonete ajalugu, avastate maa kurioosumeid ja traditsioone, omandavad teie süda ja vaim visiooni reaalsusest, mis väljub tavapärasest mugavustsoonist . Seetõttu saate selle 2018. aasta jooksul väljakutse korraldada kultuurireis.
Seda kultuuriturismi vormi saate regulaarselt harrastada, kui korraldate ekskursioone oma linna lähedal asuvatesse sihtkohtadesse.
4. Leidke teisi stiimuleid
Teie akadeemiline elu on väga oluline, kuid see pole kõik teie elus. Töötades peaksite ka meeles pidama, et kuigi töö on väga positiivne, ei piirdu inimese elu ainult tema ametialaste funktsioonidega. Sellest eeldusest lähtudes uurib ta elu teistest erinevatest vaatenurkadest. Ära pane ennast lihtsalt õppetöös kinni. Kindlasti saate oma aega hästi korraldades uurida muid võimalusi. Näiteks minge kursusele, mis teile meeldib. Teil on fantastiline aeg nautida kursuse pakkumine oma elukoha noortemaja juurest.
Vabatahtliku tegevuse tegemine, sportimine või ajaveebi kirjutamine on muud ideed, mis võivad teid motiveerida.
5 Töö meeskonnas
Pidev koostöö on hea eesmärk õppetöös õppimise edendamiseks. Meeskonnana saate töötada ka siis, kui te ei kuulu konkreetse õppeaine konkreetsesse dünaamikasse. Näiteks töötate meeskonnana, kui seletate partnerile midagi, millest nad aru ei saanud. See klassiruumis integreerimine, pideva koostöö otsimine aitab teil tunda end integreerituna ja hinnatuna selles keskkonnas, mille osa olete ja kuhu saate lisada oma parima versiooni. Teised omakorda on teie jaoks ka inspiratsioonimootor. Alustage meeskonnatööd akadeemilises etapis, et õppida neid oskusi, mis on nii vajalikud erialal.
Tere, noh, näete, mul on keskkoolist natuke kõrini ja tempo, mille järgi lähen, ei võta seda ära, seega mõtlen moodulisse astuda, olen näinud kehatehnikut ja siis näeksin, kas jätkan kõrgema astme juures, aga mida ma ei taha, on teha midagi kasutut, minu jaoks tundub see moodul üsna hea.
Hea mulle mingisuguseid arvamusi esitada.
Tänud ja lugupidamine!