Relvajõudude juurde pääsemisel on taotlejate üks kardetumaid teste füüsiline. Kuid hea ettevalmistuse ja positiivse mõtteviisiga teil ei tohiks olla liiga palju probleeme, et neist üle saada. Need füüsilised katsed viiakse läbi valimisprotsessi teises etapis.
Seega peavad enne nende võtmist olema erinevad taotlejad läbinud võistluse teoreetiline osa ja osa, kus nad peavad akrediteerima erinevaid akadeemilisi teenuseid. Järgmises artiklis räägime teiega üksikasjalikumalt sellistest füüsilistest testidest ja sellest, kuidas neist relvajõudude osaks saamiseks ületada.
Füüsilised katsed sõjaväkke sisenemiseks
Enne selliste testide alustamist erinevad taotlejad peavad läbima vastava tervisekontrolli. Kui tunnustus on läbitud, peavad erinevad taotlejad sooritama neli füüsilist testi.
Esimene füüsiline test
Esimene katse koosneb kaugushüppest ilma jooksuta. See koosneb hüppamisest nii palju kui võimalik jalgadega stardijoone taga. Sõltuvalt arvestitest hinnatakse kaubamärki tasemest A tasemeni D. Esimene tase on kõige vähem nõudlik, D aga kõige keerulisem. Seejärel näitame teile selle testi läbimiseks vajalikke miinimummärke:
- A-taseme istmed on meestel 145 sentimeetrit ja naistel 121 sentimeetrit.
- B-taseme istmed on meestel 163 sentimeetrit ja naistel 136 sentimeetrit.
- C taseme ruudud on meestel 187 ja naistel 156 sentimeetrit.
- D-taseme istmed on meeste puhul 205 ja naistel 171 sentimeetrit.
Teine füüsiline test
Teine füüsiline test koosneb ühe minuti jooksul mitmete istungite sooritamisest. Inimene peaks lamama matil kõverdatud jalgadega ja proovima määratud aja jooksul teha kõige rohkem istet:
- A-taseme ruudud on meestele 15 ja naistele 10 istet.
- B-taseme istmed on meestele 21 ja naistele 14 istet.
- C-taseme ruudud on meestele 27 ja naistele 22 istet.
- D-taseme kohad on meestel 33 ja naistel 26.
Kolmas füüsiline test
Kolmas füüsiline katse seisneb mitmete tõugete tegemises. Inimene peaks seisma sirutatud joontega pagasiruumi ja jalgadega sirutatud kätega. Sealt alates tuleks käed painutada ja pikendada, kuni lõug on maapinnal:
- A-taseme ruudud on meestele 5 ja naistele 3 push-upi.
- B-taseme kohad on meestele 8 ja naistele 5 push-upi.
- C taseme ruudud on meestele 10 ja naistele 6.
- D-taseme ruudud on meestele 13 ja naistele 8 push-upi.
Neljas füüsiline test
Neljas katse seisneb edumeelsete 20 meetri pikkuste võistluste sooritamises edasi-tagasi. Selle testiga üritatakse mõõta taotleja vastupanu. Isik peab läbima 20 meetri pikkuse vahemaa korduvalt ja järgides järk-järgult kasvavat määra. Enne helisignaali jõudmist peate jõudma määratud punkti ja naasma alguspunkti enne, kui helisignaal uuesti kõlab. Minimaalsed märgid, mille taotlejad peavad kehtestama, on järgmised:
- A-taseme kohad: meestel 5 ja naistel 3,5 jooksu
- B-taseme kohad: meestel 5,5 ja naistel 4 sõitu
- C-taseme kohad: meeste puhul 6,5 ja naiste puhul 5 võistlussõitu
- D taseme kohad: meestel 7,5 ja naistel 6 võistlust
Need on neli füüsilist testi, mille peavad läbima kõik inimesed, kes soovivad sõjaväkke minna. Need on testid, mis pole liiga keerulised, seni, kuni erinevad taotlejad on ette valmistanud.
Selliste testide läbimiseks ilma probleemideta on soovitatav süüa võimalikult tervislikumat dieeti ja treenida õigel viisil. Piisav puhkus on oluline ka füüsiliste katsete sooritamisel. Visaduse, vaeva ja visadusega saate liituda relvajõududega ja teenida oma riiki.