Füüsiliselt testitakse tuletõrjujate opositsioone

füüsilised testid-jõud-vastandused tuletõrjujatele

Füüsilised katsed on tuletõrjujaks olemise üks raskemaid osi. On mitmeid harjutusi, mida peate õppima, et testid saaksid edukalt läbi ja pääsete tuletõrjes. Tänases artiklis näeme nõudeid selle läbimiseks tuletõrjujate opositsioon.

Esimene füüsiline test on ronida köiegaAjalise piiranguga peate hea skoori saamiseks jõudma 6 või 7 meetrini. Aastal skaala test 2 minuti pärast peate kaldus trepist üles ja alla minema.

Järgmine test on domineerivad, peate baaris tegema neist kõige rohkem. Selle harjutuse jaoks on oluline hästi ette valmistuda, sest ainus viis, kuidas hea hinde saamiseks piisavalt teha, on hea treening. Järgmine katse on ka jõusaal, aastal pingipress Peate tegema mitu kordust kaaluga 40 kilo.

Järgmised testid on pärit vertikaalne hüpe ja kaugushüpe. Samuti on olemas tõend kõrgushüpe teatud kõrgusel asetseva liistuga. Pärast neid katseid ainult jooksu- ja ujumiskatsed. Jooksvad on jagatud kaheks, kiirus üheks ja 2.000 meetriks, mida peate tegema kindla aja jooksul nn Cooperi testina.

Lõpuks on olemas agility test Selles peate tegema ringi erinevate pöörete, tõkete, hüpetega ... See on test, kus kiiruse ja võimekuse ühitamine võimaldab saada head aega ja saada hea hinde.


Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   ametnik DIJO

    Tuletõrjujate vastuseisuks vajalikud füüsilised katsed on üha nõudlikumad. Kõne avaldamise ajal ei ole võimalik selle ettevalmistamist alustada, mistõttu see ettevalmistus nõuab pidevat ja pidevat koolitust.