Hoolikas mälu omamine on opositsioonide või eksamite ajal hädavajalik. Mälu on uuringu õnnestumise ja testide edukaks läbimiseks võti. On inimesi, kes unustavad oma mälu eest hoolitseda, sest arvavad, et mälu "on olemas" ja see on juba olemas. Kuid reaalsus, et lisaks mõnede strateegiate kasutamisele ka õpitu paremaks mäletamiseks peate meeles pidama, et teie aju on lihas, mille eest peate igapäevaselt hoolitsema.
Et anda teile aimu, mida ma mõtlen, esitan hõlpsasti mõistetava võrdluse. Meie mälu on seotud teie kõhulihastega. Lameda kõhu ja heas vormis oleku korral peate lisaks madalale rasvasisaldusele ja rafineeritud suhkrutele hea dieedi pidamisele ning lisaks sellele, et olete treeningutel pidevalt pidev. Noh, sama juhtub ka teie ajuga, kui soovite selle eest hästi hoolitseda, peate seda tegemaHarjutage oma mälu iga päev, et see ei muutuks "lõtvaks ja lõtvaks" ajuks.
Hea esinemine riigieksamitel või eksamitel nõuab hästi treenitud mälu. Üldiselt on palju materjali, mida peaksite meeles pidama, kuigi on tõsi, et oluline on asjadest aru saada, ei eita me ka seda, et peate seda ka hästi meeles pidama. KahjuksÕpilastele õpetatakse harva, kuidas nende aju töötab Samuti ei õpetata neile, kuidas oma mälu arendada ja millised on parimad tehnikad suurel hulgal teabe mäletamiseks. Kas vajate mälu parandamiseks abi? Ärge laske mööda järgmistest tõhusatest mäluvõtetest.
Vaadake üle ja katsetage tehnikat
Mis tahes teabe mäletamine pole lihtne ja veelgi vähem, kui teil pole oma aju treenitud. Võite alustada ülevaatamis- / prooviprotsessiga niipea kui võimalik, niipea kui teave on teie lühiajalisse mällu sisenenud. Kui miski seda ei aktiveeri, peate selle teadmisega looma pikaajalisi mälestusi või unustatakse suurem osa õpitavast. Selle saamiseks peate suhelda materjali ja teabega esimesel kohtumisel temaga ja seejärel aktiivselt ülevaatusharjutusi unustamise vältimiseks.
Alusta ja lõpeta
On tõestatud, et inimesed mäletavad õppetöö alguses ja lõpus õpitut rohkem ja paremini. Teisisõnu on meie aju jaoks lihtsam meenutada, mis juhtus esimesena või mis juhtus viimasena. Õppimise osas viitab see sellele, et see on hea mõte on õppimise ajal palju algusi ja lõppe, kas klassis või kodus (lühemad, kuid sagedamini õppeperioodid).
Sensoorne efekt
Mida rohkem tajusid ja arukusi ülevaatamise etapis kasutatakse, seda tõenäolisemalt jäävad õpitavad asjad meelde. Paljude erinevate sensoorsete assotsiatsioonide kasutamine suurendab paranemisvõimalusi. Visuaalsed assotsiatsioonid on kõigist kõige võimsamad, Kuid on ka inimesi, kellel, kui nad ühendavad visuaalseid seoseid teistega, näiteks kuulmisega, on suuremad võimalused õpitud asju paremini meelde jätta.
Sarnasus ja mõju
Rühmitatud ja korrastatud teavet on lihtsam meelde jätta kui korrast ära või kaootilist. See põhimõte on oluline, et saaksite oma mälumahtu parandada. Näiteks kui proovite mõnda konkreetset teemat meelde jätta, on see parem korrastada teavet ja teha mõistekaart hästi tellitud kui proovida kõike meelde jätta ilma kindla korralduseta.
Uuritavate asjade meenutamine ei pea olema raske töö või võimatu. On inimesi, kes arvavad, et nad pole võimelised mäletama, kuid pole tõsi, et nad pole võimelised seda saavutama, neil puudub ajus ainult harjutamine ja treenimine.
Selles mõttes, kui soovite õpitut paremini meelde jätta, peate need mälutehnikad praktikas rakendama, et oleksite võimelised meeles pidama kõike, mida ette nägite. Kuigi pidage meeles, et selleks, et midagi meelde jätta ja paremini meelde jätta, ei piisa lisaks õpitava loogika leidmisele ka pähe õppimisest, nagu oleksite robot, sa peaksid aru saama, mida sa õpid. Mõistmatu meeldejätmine on aja raiskamine, sest teie õppimisest pole kasu.
Tere hommikust!
Mul on tõsine tähelepanu probleem, eriti kui ma lähen närvi. Eksami ees olen ma katastroof, ma ei suuda tekstist aru saada, kui küsimus on segane, see tekitab otsustamatust ja palju kahtlusi, suutes vastust mitu korda muuta.
Nad kõik ütlevad, et see on närv, okei, ma aktsepteerin seda, aga ma ei suuda vastust mõeldes selgelt mõelda. Milliseid taktikaid saan järgida, et teksti mõista ja paremini meelde jätta?
Gracias.