Üliõpilaste üks suur probleem on halbade õppimisharjumuste omamine. Üks kõige tavalisemaid tavasid ülikooli staadiumis on ööbimine ärkvel, kuritarvitada kohvi ja õppige viimase hetkeni, tehes selle suure vea, jättes kõik viimaseks. Los Angelese (USA) California ülikooli poolt läbi viidud uuring rõhutab piisava puhkuse olulisust eelmisel õhtul test igapäevase normaalsuse säilitamiseks.
Kuid ka sellest tuleks aru saada mõistus teadmised peavad puhkama, seetõttu kinnitavad mõned eksperdid isegi, et need õpitakse magades. Puhkuse puudumine on üks suurimaid riske, kui jõuate kurnatult eksamile ja unustate olulise teabe. Eksam on test, mis nõuab täiendavat energiat, mistõttu on puhata nii oluline ja oluline. Sest kui olete juba väsinud, siis ei lähe te testi tegemiseks piisava eelsoodumusega.
Lisaks sellele, et peate olema öösel kaheksa tundi puhanud, on oluline ka panustada a hea toit. Teiselt poolt, kui aju on väsinud, töötab see vähem kui siis, kui õpilasena hakkate aegsasti eksamiks valmistuma. Ärge pange eksamiks valmistumist viimasele minutile, sest siis pöördub aeg teie vastu, kui teil on ebamugav tunne olla kellavastane. .
Rohkem informatsiooni - Mälu suurendamise võtmed enne eksameid
Allikas - Creadess