Ikasle askok liburuak gordetzen dituzte azterketa aldia. Hala ere, ohitura positiboak oso osasuntsuak dira aldi honetan. Zure burua fisikoki eta mentalki zaintzeak maiz egiten duen ahalegina hobeto egiten lagunduko dizu:
1. Saihestu gauez ikasi. Antolatu zure ikasketa denbora merezitako gaueko atsedenaz goza dezazun. Aprobetxatu argi naturalaren orduak hobeto aztertzeko.
2. Hasi eguna batekin Gosari ona eta eguna afari arin batekin baztertu.
3. Saihestu kafea eta edatea ur gehiago egun osoan zehar.
4. Irten caminar eta paseo bat ematea aire freskoa arnastu eta ikasketen errutinatik deskonektatzeko.
5. Amaitu eguna lasai plan batekin, adibidez, irratia pixka bat entzun edo telebista ikusi dezakezu.
6. Integratu erlaxazio ariketak zure errutinan. Arnasaren kontrola zure presentean kontrola mantentzeko oinarrizko funtsezko zainketetako bat da.
7. Integratu atsedenaldi laburrak ondo pasatutako ikasketa ordu bakoitzeko. Hartu atsedenaldi horiek motibazio antidoto gisa. Liburutegian ikastera joan nahi baduzu, ez ahaztu arratsalde erdian mokadutxoa ekartzea. Gainera, liburutegian ikasten baduzu, saihestu ikaskide baten ondoan eserita. Arreta gehiago izateko arriskua duzu.
8. Askotan zehar Azterketa Denbora, ikasle askok ohiko ohitura erabat aldatzen dute. Hala ere, komenigarria da maiz egiten diren ohitura batzuk mantentzea etapa honi normaltasuna emateko.
Idatzi lehenengo iruzkina