Epäonnistumisen tunne voi tulla hyvin epämukavaksi, varsinkin niille, jotka vaativat jatkuvasti korkeinta menestystä päätöksissään. Päällä Formación y Estudios Annamme sinulle ideoita tämän akateemisen tai ammatillisen kokemuksen voittamiseksi.
1. Aika omaksua tapahtunut
On vikoja, joita ei sisällytetä automaattisesti, tapahtuneen pinnan ulkopuolelle on suositeltavaa syventyä itse tapahtumaan, mutta myös valitun vastauksen ympärille. Luuletko, että voit valita toisen aseman tässä tilanteessa? Tilanteessa fracasoMeidän on esimerkiksi vältettävä yleisen johtopäätöksen tekemistä omasta henkilökohtaisesta arvostamme.
Jotain, mitä ehkä teemme, kun yhdistämme ulkoiset tulokset omaan olemuksemme. Ideoiden yhdistys, joka esiintyy lausunnossa "Olen epäonnistunut".
2. Hyväksyminen
Niin paljon kuin kieltämme tapahtuneen, asiat ovat kehittyneet tällä tavalla. Kun olemme saavuttaneet hyväksynnän tason ja kun todella ymmärrämme, mitä on tapahtunut, olemme ottaneet askeleen eteenpäin. Tunnemme itsemme sisäisesti vapaammiksi, koska emme enää anna tämän ulkoisen olosuhteen määrittää meitä mielentila.
Todellisuuden muuttamiseksi on myös tärkeää hyväksyä se. Ja tätä varten voimme myös yrittää ymmärtää itseämme ymmärtämällä, että toimimme tuolloin parhaimmalla tavalla kuin tiesimme. lukeminen Se, mitä teemme jälkikäteen tapahtuman suhteen, ei välttämättä sovi yhteen tuolloin omaksumamme perspektiivin kanssa, mutta nyt vahvistamme tämän johtopäätöksen, koska meillä on visio kokemuksesta.
3. Jatka
Jos näemme epäonnistumisen kiinteänä rajana, voimme lopullisesti luopua tästä tavoitteesta. Päinvastoin, jos analysoimme mahdollisia vaihtoehtoja tälle ensimmäiselle polulle, vastaamme luovuus todellisuuden edessä. Tie voi olla pitkä, mutta se on hieman pienempi tällä ensimmäisellä hetkellä, kun keskitymme tähän ensimmäiseen vaiheeseen.
4. koulutus
Epäonnistumisen voittamiseksi ja eteenpäin jatkamiseksi emme voi vain ottaa kokemuksista kokemuksia, vaan voimme myös kehittää uusia resursseja, tuntemus ja taitoja koulutuksen aikana. Ihmisinä meillä on mahdollisuus kehittyä, mutta tätä varten ansaitsemme myös osallistua tähän oppimisprosessiin. Tämän henkilökohtaisen parannuksen halun edessä voimme myös kertoa itsellemme paljon tekosyitä, jotka rajoittavat uskomuksia. Ideoita, jotka motivoivat meitä jo ennen kuin olemme yrittäneet.
5. viestintä
Turhautuminen epäonnistuminen Voi tuntua vieläkin voimakkaammalta, kun henkilö ei jaa näitä tietoja kenenkään muun kanssa ja kantaa painon yksin. Tämän kokemuksen kommentoiminen, huolen ulkoistaminen, sanojen kirjoittaminen tälle kokemukselle voi auttaa meitä etäisyydestä tapahtuneesta.
Toisin sanoen, se auttaa meitä relativisoimaan tämän tilanteen sen sijaan, että liioittelemme tehosteet tämän todellisuuden. Huumorintaju on yksi resursseista, joita voimme lisätä tässä viestinnässä muiden kanssa. Jos jostain syystä et halua jakaa tätä kokemusta toisen henkilön kanssa tällä hetkellä, voit myös ulkoistaa tämän kokemuksen kirjoittamisen avulla.
Kun kärsimme epäonnistumisesta, kun tämä todellisuus turhauttaa meitä, voimme antaa itsetutkiskelun tarkastella itseämme. Mutta on myös välttämätöntä, ettemme tule kiinni itsestämme. On suositeltavaa olla yhteydessä muihin ja itse todellisuuteen. Tällä tavoin seuraamme esimerkkiä niistä, jotka kannustavat meitä eteenpäin omien kokemustensa perusteella. Mitkä avaimet ovat mielestäsi välttämättömiä turhautumisen voittamiseksi akateemisen tai ammatillisen epäonnistumisen edessä?