Mitkä fyysiset testit on suoritettava päästäksesi armeijaan

ajaa

Armeijaan pääsyn osalta yksi hakijoiden pelätyimmistä testeistä on fyysinen. Hyvällä valmistelulla ja positiivisella ajattelutavalla Sinun ei pitäisi olla liikaa ongelmia päästäksesi niistä yli. Nämä fyysiset testit suoritetaan valintaprosessin toisen vaiheen aikana.

Siksi eri hakijoiden on oltava läpäissyt ennen niiden ottamista kilpailun teoreettinen osa ja osa, jossa heidän on akkreditoitava erilaiset akateemiset ansiot. Seuraavassa artikkelissa puhumme sinulle yksityiskohtaisemmin tällaisista fyysisistä testeistä ja siitä, miten ne voitetaan tulla osaksi armeijaa.

Fyysiset testit tulla armeijaan

Ennen tällaisten testien aloittamista eri hakijoiden on läpäistävä vastaava lääkärintarkastus. Kun tunnustaminen on suoritettu, eri hakijoiden on suoritettava neljä fyysistä testiä.

Ensimmäinen fyysinen testi

Ensimmäinen testi koostuu pitkästä hyppystä ilman juoksua. Se koostuu hyppimisestä niin paljon kuin mahdollista jalkojesi kanssa lentoonlähtöviivan takana. Mittareista riippuen tuotemerkki arvostetaan tasosta A tasoon D. Ensimmäinen taso on vähiten vaativa, kun taas D on monimutkaisin. Sitten näytämme sinulle vähimmäispisteet, jotka vaaditaan tämän testin läpäisemiseksi:

  • A-tason istuimet ovat miehillä 145 senttimetriä ja naisilla 121 senttimetriä.
  • B-tason istuimet ovat miehillä 163 senttimetriä ja naisilla 136 senttimetriä.
  • C-tason neliöt ovat miehillä 187 senttimetriä ja naisilla 156 senttimetriä.
  • D-tason istuimet ovat miehillä 205 senttimetriä ja naisilla 171 senttimetriä.

hypätä

Toinen fyysinen testi

Toinen fyysinen testi koostuu useiden istumapaikkojen tekemisestä minuutin aikana. Henkilön tulisi makaa matolla jalat taivutettuna ja yrittää tehdä eniten istuntoja asetetussa ajassa:

  • Tason A neliöt ovat 15 istuvuutta miehille ja 10 istuntoja naisille.
  • B-tason istumapaikat ovat 21 istuvuutta miehille ja 14 naisille.
  • C-tason neliöt ovat 27 istuvuutta miehille ja 22 istumista naisille.
  • D-tason paikat ovat miehillä 33 ja naisilla 26.

Kolmas fyysinen testi

Kolmas fyysinen testi koostuu useista punnerruksista. Henkilön tulee seistä kädet ojennettuna vartalon ja jalkojen kanssa muodostaen suora viiva. Sieltä käsivarret tulisi taivuttaa ja pidentää, kunnes leuka on maanpinnan tasolla:

  • Tason A neliöt ovat 5 työntöä miehille ja 3 työntöä naisille.
  • B-tason paikat ovat 8 punnerrusta miehille ja 5 punnerrusta naisille.
  • C-tason neliöt ovat 10 punnerrusta miehille ja 6 punnerrusta naisille.
  • D-tason neliöt ovat 13 punnerrusta miehille ja 8 punnerrusta naisille.

fyysinen

Neljäs fyysinen testi

Neljäs testi koostuu edistyksellisistä 20 metrin kilpailuista edestakaisin. Tällä testillä yritetään mitata hakijan vastus. Henkilön on kuljettava 20 metrin etäisyys toistuvasti ja seuraamalla asteittain kasvavaa nopeutta. Sinun on saavutettava asetettu piste ennen äänimerkin kuulemista ja palattava aloituspisteeseen, ennen kuin äänimerkki kuuluu uudelleen. Minimimerkit, jotka hakijoiden on vahvistettava, ovat seuraavat:

  • Tason A paikat: 5 kilpailua miehillä ja 3,5 naisilla
  • B-tason paikat: 5,5 kilpailua miehille ja 4 kilpailua naisille
  • C-tason paikat: 6,5 kilpailua miesten ja 5 kilpailua naisten osalta
  • D-tason paikat: 7,5 kilpailua miehille ja 6 kilpailua naisille

Nämä ovat neljä fyysistä testiä, jotka kaikkien ihmisten, jotka haluavat olla osa armeijaa, on läpäistävä. Nämä ovat testejä, jotka eivät ole liian monimutkaisia, niin kauan kuin eri hakijat ovat valmistautuneet.

armeija

Tällaisten testien läpäisemiseksi ilman mitään ongelmia on suositeltavaa syödä mahdollisimman terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa oikealla tavalla. Riittävä lepo on myös välttämätöntä fyysisten testien läpäisemisessä. Sitkeydellä, vaivalla ja sitkeydellä voit liittyä asevoimiin ja palvella maasi.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.