Blogissa olemme jo puhuneet yhdestä tärkeimmistä näkökohdista, joiden pitäisi liittyä tutkimuksiin, levätä. Kuitenkin samalla kun korostamme sen merkitystä, sanomme myös, että useissa tilanteissa on melkein mahdotonta levätä normaalisti. Ei ole outoa nähdä, kuinka tilanne ei salli esimerkiksi nukkua tarvittavia tunteja.
Mitä voimme tehdä? Totuus on, että paitsi hyvästä huumorista, vähän muuta. Annamme kuitenkin sinulle neuvoja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä. Kyse on mikrotaukot, toiminto, joka antaa sinulle mahdollisuuden levätä hieman, jolloin voit levätä, jopa muutaman minuutin.
Mikro-tauon tekeminen on melko yksinkertaista, vaikka sinun on ehdotettava sitä, jotta siitä ei tule jotain muuta ja siitä tulee haittaa. Annamme esimerkin. Kuvittele, että opiskelet, mutta että olet ollut tällainen pitkään. Sinä pystyt katkaista vähän huomion ohjaamista ja muiden asioiden tarkastelua. Joten olet hieman yli minuutin. Sitten jatkat opiskelua. Olet jo tehnyt mikrotaukon.
Yksinkertaisesti tämäntyyppiset tauot antavat meille mahdollisuuden levätä vähän, tarpeeksi yhteyden katkaisemiseksi ja jatkamiseksi opiskelu vielä enemmän voimaa. Monet ihmiset päättävät tehdä ne, jotta he eivät väsy liikaa, jos heillä on pitkiä päiviä.
Mikrotaukoja suositellaan, koska ne auttavat sinua lepäämään vähän ilman, että sinun tarvitsee investoida paljon aikaa. A neuvosto jota ei pidä unohtaa, koska siitä on hyötyä elämässäsi.
Lisää tietoa - Väsymys
Kuva - FlickR