Kuinka olla turvallinen tekemisessäsi

Etäisyys virallinen maisterin tutkinto

Luottamusta. Se on voimakas sana ja vielä vahvempi tunne. Muistatko elämäsi ajan, jolloin tunsit olosi turvalliseksi? Hetki, jolloin tunsit itsesi pysäyttämättömältä ... maailman huipulla? Kuvittele nyt, että voisit tuntea tämän tavan useammin. Kuinka sillä olisi vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin, urallesi tai suhteisiisi?

Kun tunnet itsevarmuuden, voit hyödyntää elämän mahdollisia mahdollisuuksia, pystyt ottamaan enemmän riskejä ja tekemään nuo muutokset elämässäsi. Elämä liikkuu ja on välttämätöntä olla enemmän itseluottamusta saavuttaaksemme sen välttämättömän voiman matkalla, joka meillä kaikilla on: elämä.

Voimme kaikki lisätä itseluottamustamme, koska se on jo sisälläsi ja tarvitset vain muutaman strategian sen löytämiseksi.

Miksi joillakin ihmisillä ei ole luottamusta

Luottamuksen puutteella voi olla monia eri syitä. Ehkä varttuessasi vanhempasi sanoivat, että tietty ura ei ole sinun liigassasi ja että et voi koskaan tehdä sitä. Tai ehkä sinulla on uskomusjärjestelmä, joka sanoo "En voisi koskaan perustaa omaa yritystäni, en ole yrittäjä". Ehkä sinulla oli huono kokemus, joka avasi oven itsevarmuuteen hiipiä. Tai ehkä sisäinen itsekriitikosi kertoo sinulle "et voi" tai "et ole tarpeeksi hyvä".

Ehkä verratat itseäsi liikaa muihin ihmisiin. Ehkä luulet, että elämässäsi on asioita, jotka menevät pieleen. Saattaa myös olla, että olet menossa läpi luottamuskriisin, mutta se on vain väliaikaista.

5 tekijää, jotka vaikuttavat hyvään ansioluetteloon

Kuinka luottaa enemmän itseesi

Luotettavat ihmiset uskovat itseensä ja suhtautuvat myönteisesti. Toisaalta epävarmat ihmiset puuttuvat luottamuksesta ja tuntevat itsensä epävarmoiksi itsestään ja päätöksistään. Jos aloitat itseluottamuksen lisäämisen tietoisella tavalla, alat havaita positiivisia muutoksia elämässäsi sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Opi lisäämään itseluottamusta

Ole tarkka

Mistä sinulla ei ole itseluottamusta? Milloin tunnet epäilyksiä itsestäsi? Missä luulet kykynsä rajoittavan sinua? Missä haluaisit olla varmempi? Kun saat tarkkoja tietoja, se ei näytä olevan niin ylivoimainen, koska sinulla on jotain konkreettista käsiteltävää.

Ehkä haluat itseluottamuksen menemisen itsestäsi ja uuden yrityksen perustamiseksi? Tai ehkä haluat palata kouluun saadaksesi tutkinnon, jonka olet aina halunnut? Tsamalla haluaisit olla varmoja lähteä seikkailuun tai matkalle, josta olet ajatellut jo jonkin aikaa.

Ota selvää, mikä antaa sinulle itseluottamusta

Tämä on henkilökohtaista, joten se vaihtelee henkilöstä toiseen. Luottamukseen ei ole yhdenmukaista lähestymistapaa, ja mikä sopii yhdelle, ei aina toimi toiselle. Kuinka voit selvittää, mikä antaa sinulle itseluottamusta? Ajattele muutaman kerran elämässäsi, kun tunnet itsesi luottavaisimmaksi. Selvitä, mitkä hetket saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, koska se antaa sinulle itseluottamusta ja tarvitsemasi voiman. Oliko se ympäristö, jossa olit? Jotain mitä teit? Onko sinulla tunne? Mitä enemmän selvität asiasta, sitä helpompaa on käyttää, kun tarvitset sitä.

Ole uskollinen sinulle

Yksi varmimmista tavoista menettää luottamus on yrittää olla joku muu. Yksi parhaista tavoista lisätä itseluottamusta? Ole rehellinen itsellesi. Kun yrität olla joku et ole, jokainen osa teistä vastustaa. Et ole kuin muut ... Olet sinä. Ja mitä enemmän voit ymmärtää kuka olet ja mitä arvostat, sitä vahvempi olet. Kun kävelet pois kuka olet, menetät itseluottamuksen, koska se on "se ei vain ole sinä". Ajattele, mitä se tekee sinulle, ainutlaatuisesti sinun. Kirjoita se. Ajattele, mitä arvostat ja mikä on sinulle tärkeää. Kirjoita se myös muistiin ... se saa sinut pysymään uskollisena itsellesi.

Lopeta itsesi vertaaminen

Mikään ei poista itseluottamustasi enemmän kuin verrata itseäsi muihin. Varsinkin nyt, sosiaalisen median ja upean mahdollisuuden tuomita itseäsi niin monia muita vastaan! Luottamuksen puute johtuu kuilusta missä näet itsesi ja missä luulet sinun olevan.

Kuvittele, että valmistaudut pitämään hienon esityksen ja ostit itsesi maailman parhaiden kaiuttimien kanssa, sinusta tuntuisi varmasti alemmaksi! Lopeta itsesi vertaaminen muihin. Jos tunnet silti kiireellisen tarpeen verrata itseäsi, tee se aina itsellesi. Se mittaa kuinka pitkälle olet mennyt, parannuksiasi, voittojasi ja menestystesi.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.