Varmasti useammalla kuin yhdellä on ollut sama tunne toisinaan. Kun opiskelemme ahkerasti, voimme saavuttaa tilan väsymys joka estää meitä jatkamasta tehtävää. Emme puhu päänsärystä, vaan useista vaivoista, jotka voivat estää meitä tekemästä esimerkiksi lukemisen jatkamista tai Keskity helposti. Mitä voimme tehdä asialle?
Totuus on, että tässä vaiheessa ei ole paljon vaihtoehtoja. Aikaisemmissa viesteissä suosituksemme ovat olleet tauko tai juominen tai syöminen jonkinlaista ruokaa. Tällä kertaa meidän on kuitenkin tehtävä poikkeus ja yksinkertaisesti käskettävä sinua suorittamaan a suuri lepo. Kyse ei ole viidestä minuutista, vaan kohtauksen vaihtamisesta.
On totta, että tämäntyyppiset muutokset tottumuksissamme tai elämäntapassamme eivät ole aina mahdollisia. Esimerkiksi tenttihetkellä emme voi laittaa opintoja sivuun, koska se voi tarkoittaa negatiivista arvosanaa ja viime kädessä aineen epäonnistumista. Siksi suosittelemme ottamaan joitain vapaapäivät vain kun mahdollista. Puhumme tietysti useista viikoista, jolloin tunnit ovat vapaa-aikaa.
Totuus on, että tämäntyyppiset tauot eivät koskaan satuta, koska ne antavat meille mahdollisuuden käyttää paljon vapaa-aikaa, jonka pitäisi epäilemättä olla hyödyllistä tulevaisuuden suorituskykymme kannalta. Emme tietenkään sano lopettaa opinnot mutta yksinkertaisesti aseta itsellesi pieni raja, jonka ylittyessä voit viettää vapaa-aikaa.
Lisää tietoa - Opiskelu vuoden jokaisena päivänä
Kuva - FlickR