Kuinka voittaa apatian aika

Kuinka voittaa apatia

Henkilöllä voi olla elämässään vaiheita, jolloin ainesosa apatia on enemmän läsnä. Ikävystymisen muoto, jota tulisi kuunnella eikä hiljentää yrittää ymmärtää, mikä luontainen viesti on mielentila.

Joskus läheiset ystävät yrittävät piristää apaattista ihmistä nopeilla vinkeillä, kuten "Sinun täytyy piristää". Ratkaisu ei kuitenkaan ole tämän tyyppisissä, erittäin hyvällä tarkoituksella annetuissa indikaatioissa, mutta se saa joskus keskustelijan tuntemaan puutteen empatia vastauksena.

Apatia ja ikävystyminen

Empatian puute, joka voi tulla myös päähenkilöltä itseltään, joka kokee tällaisen tilanteen, jos hän tuomari kielteisellä tavalla tuntea tällaista.

La itsesääli Se on huolen ilmaisu, jonka ihminen antaa itselleen ymmärryksen kautta yrittäen ymmärtää, mikä on tämän mielentilan syy. Huolenaihe lisääntyy, kun tämä apatian tila ei ole täsmällinen, mutta usein rutiininomaisessa kalenterissa.

Syy miksi yksi ihminen tuntee näin, voi olla hyvin erilainen kuin syy, joka sai toisen ihmisen tuntemaan tämän. Saattaa jopa käydä niin, että on ollut useita syitä, jotka ovat aiheuttaneet tämän seurauksen. Tieto syy on tärkeää lisätä elintärkeää ymmärrystä tilanteesta, jonka korjaaminen riippuu myös tästä kysymyksestä.

Kun henkilö kokee apatiaa tavallaan tavallaan, hän tuntee olevansa etäinen päivistä huolehtivasta rutiinista. Apatiaa voi kokea hyvin erilaisissa tilanteissa.

Sen voi tuntea myös joku, joka suorittaa a ammatillinen työHän on kuitenkin lakannut tuntemasta arvostusta työasemassaan. Joskus apatia voi myös osoittaa muutoksen tarvetta siltä osin kuin joku kokee elämänsä tämän luvun olevan ohi. Mutta hän vastustaa uuden päätöksen tekemistä pelosta. Kun henkilöllä on usein toistuvan apatian oire, hänen on myös neuvoteltava tästä tilanteesta ammattilaisen kanssa voidakseen sulkea pois tämän epämukavuuden mahdolliset syyt.

Henkilökohtaisen kasvun työpajat

Psykologisella tasolla on erilaisia ​​tuki- ja hakuresursseja niille, jotka ovat uppoutuneet tähän muutosprosessiin. Esimerkiksi, itsetarkastelu-työpajat ja henkilökohtainen kasvu ovat erityisen ravitsevia tässä asiassa. Tilat, jotka lisäävät elintärkeää motivaatiota, koska osallistuja voi oppia myös muiden ihmisten jakamista kokemuksista.

Henkilökohtaiset kasvukurssit

Los self-help kirjoja Heillä on markkinoilla suuri kysyntä, koska monet lukijat priorisoivat nämä otsikot. Kirjan etsiminen, joka jättää päähenkilöön henkilökohtaisen jäljen, ei kuitenkaan aina mene bestselleriksi. Jokainen lukija on ainutlaatuinen ja sillä on omat tarpeet.

Suorita henkilökohtainen haku kiinnostavaan aiheeseen oman motivaation perusteella tällä hetkellä. Tarkista kirjakauppojen ja kirjastojen ehdotukset huolellisesti löytääksesi erilaisia ​​ehdotuksia.

Henkilökohtainen kasvukurssi

Psykologinen hoito

Apatian vaihe on epämiellyttävä, koska henkilön on tehtävä ylimääräisiä ponnisteluja rutiinin toteuttamiseksi. psykologinen hoito Se voi olla myös tukiresurssi niille, jotka kehittävät uusia resursseja ja taitoja tämän terapeuttisen tilan yhteydessä.

Prosessi, joka koostuu erilaisista istunnoista ja jossa päähenkilöllä on asiantuntijan neuvoja.

Kuinka voittaa apatian aika ja olla tuottavampi?

1. Aseta yksinkertainen lyhytaikainen tavoite. Ensimmäinen vaihe voi olla erityisen merkittävä tässä tapauksessa.

2. Emotionaalisen älykkyyden kurssit työntekijöille. Emotionaalinen puoli on hyvin läsnä yrityksessä. Tästä syystä monet ammattilaiset ovat koulutettuja tähän aiheeseen eikä vain teknisiin taitoihin.

3. Viljellä vapaa-aikaa. Kun tasapaino ammatillisen ja henkilökohtaisen kentän välillä on katkennut, on tärkeää palauttaa tämä harmonia molempien alojen välillä. Lepo on välttämätöntä. Voit myös olla vuorovaikutuksessa toimistotovereidesi kanssa suunnitelmista työn jälkeen.

4. Päivitä työelämäsi projekti ja tehdä tämän tehtävän mukaisia ​​päätöksiä. Voi käydä niin, että odotuksesi jonkin aikaa sitten ovat erilaiset kuin nyt.

5. Kirjoita toimintaasi esityslistalle varataan myös tilaa vapaa-aikaan viikon aikana. Voit esimerkiksi ilmoittautua kurssille sinua kiinnostavasta aiheesta.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.