Tests physiques oppositions au pompier

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Les tests physiques sont l'une des parties les plus difficiles d'être un pompier. Il y a plusieurs exercices que vous devez maîtriser pour réussir les tests avec de bonnes notes et pouvoir prétendre à une place dans les sapeurs-pompiers. Dans l'article d'aujourd'hui, nous verrons les exigences pour passer le opposition des pompiers.

Le premier test physique est grimper à la cordeAvec une limite de temps, vous devez atteindre 6 ou 7 mètres pour obtenir un bon score. Dans la essai à l'échelle Vous devrez monter et descendre un escalier en pente en 2 minutes.

Le prochain test est celui de dominé, dans un bar vous devez en faire le plus grand nombre. Il est important de bien se préparer à cet exercice car la seule façon d'en faire assez pour obtenir une bonne note est d'avoir un bon entraînement. Le prochain test est aussi la gym, en presse de banca vous devrez faire plusieurs répétitions avec un poids de 40 kilos.

Les tests suivants sont de saut vertical et saut en longueur. Il y a aussi la preuve de saut en hauteur avec une latte située à une certaine hauteur. Après ces tests, seuls tests de course et de natation. Les courses à pied sont divisées en deux, celle de vitesse et celle de 2.000 XNUMX mètres que vous devrez faire dans un temps précis dans ce qu'on appelle le test de Cooper.

Enfin il y a le test d'agilité Dans lequel vous devrez faire un circuit avec différents virages, haies, sauts… C'est un test où vitesse et habileté sont combinées pour passer un bon temps et pouvoir obtenir une bonne note.


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  1.   officiel dit

    Les épreuves physiques qui sont exigées pour s'opposer aux pompiers sont de plus en plus exigeantes. Il n'est pas possible de commencer sa préparation au moment de la publication de l'appel, cette préparation nécessite donc une formation constante et continue.