J'aime toujours être à jour sur astuces et techniques de relaxation pour les épreuves et les stress quotidiens que nous pouvons avoir. La raison est très simple : calmer le stress, effectuer toutes les tâches en suspens de la manière la plus efficace et surtout, gagner du temps en repos et en loisirs.
Si vous êtes débordé ou débordé et que vous voyez que vous n'avez pas le temps pour tout ce que vous devez faire ; Si votre stress vous cause même des problèmes de santé, ne vous inquiétez pas ! Je vous présente cette nouvelle technique japonaise pour calmer le stress en quelques minutes seulement.
A quoi sert cette technique japonaise ?
Ses principes sont basés sur l'art japonais de 'Jean tibia jyutsu'(l'art du bonheur) et consiste en masser des points précis de la main en exerçant une certaine pression sur eux conscient.
Selon cela, chaque doigt de la main est lié à un organe différent, réparti comme suit :
- Pouce: Leurs organes sont el rate et estomac. Les émotions qu'il représente sont celles de l'inquiétude, de l'anxiété et de la dépression ; et enfin, les symptômes que nous pouvons observer en nous sont la nervosité, les douleurs abdominales, les maux de tête et les problèmes de peau.
- L'index: Leurs organes sont reins et vessie. Les émotions qu'il représente sont la confusion et la peur ; et enfin, les symptômes que nous pouvons ressentir sont des douleurs musculaires et des problèmes avec le système digestif.
- Majeur: Leurs organes sont vésicule biliaire et foie. Les émotions qu'il représente sont la colère et l'humeur. Et enfin, les symptômes qui surviennent sont la migraine, la fatigue, les douleurs menstruelles, les maux de tête et/ou les problèmes de vision.
- Annulaire: Leurs organes sont côlon et poumons. En tant qu'émotions, cela implique la douleur, la tristesse ou le pessimisme. Et les symptômes qui peuvent survenir sont une mauvaise digestion, de l'asthme ou des problèmes respiratoires.
- Petit doigt: Leurs organes correspondants sont le coeur et l'intestin grêle. Les émotions qu'il représente sont l'apparence, l'effort et le faux-semblant. Et enfin, ses symptômes sont ces problèmes osseux, c'est-à-dire liés aux os du corps.
Maintenant que vous savez quel doigt correspond à chaque symptôme que vous avez en cette période de stress et d'accablement, vous pouvez l'améliorer et se sentir bien mieux. Si, par exemple, vous ressentez des douleurs abdominales et que vous ressentez une certaine peur en pensant à vos soucis, vous devrez sans aucun doute appuyer sur différents points de votre index.