Le contraste qui rythme les vacances avec le retour en classe est notable. Sans aucun doute, il n’y a rien de mieux que de commencer le rythme académique de 2016 avec une attitude positive. La vérité est que, en ce qui concerne le mode de vie, le retour à la routine signifie une augmentation du bien-être puisque de nombreuses habitudes de Noël prennent fin (alimentation excessive et sédentarité). Dans Formación y Estudios Nous vous donnons les clés pour penser positivement à ce stade :
1. Il est recommandé de vérifier objectifs à court terme. Précisez les objectifs que vous aimeriez accomplir cette semaine.
2. Bien que lors de l'exécution les devoirs Il est pratique de commencer par les sujets qui ont un niveau de difficulté plus élevé, au retour à la routine de janvier, il est pratique de commencer à revoir les sujets que vous aimez le plus pour vous adapter progressivement au devoir.
3. Faites une liste de dix raisons pour lesquelles vous êtes heureux de retourner en classe. Relisez cette liste plusieurs fois pour intérioriser votre joie face au changement de routine.
4. A l'occasion de la fête des Mages, vous pouvez vous offrir quelque chose que vous pourrez utiliser au cours des prochains mois. Par exemple, du matériel académique, livres ou un ordre du jour.
5. Profitez de la journée du spectateur pour vous rendre au cinéma et regardez un film que vous aimez la première semaine en classe après Noël. L'important est que les loisirs restent à votre agenda même si les vacances sont passées.
6. Notez le objectifs professionnels que vous avez marqués le 1er janvier pour ne pas les oublier. Travaillez pour eux avec patience, cohérence et un plan d'action.