Combien de fois par semaine évitez-vous de faire quelque chose simplement parce que vous « manquez de motivation » ? Découvrez pourquoi c'est la pire excuse à utiliser. Vous pouvez avoir l'impression d'être la pire personne quand il s'agit de rester motivé pour poursuivre quelque chose que vous avez commencé, peu importe à quel point cela peut être important pour vous.
Si cela vous arrive, sachez que vous n'êtes pas seul… Cela arrive à beaucoup de gens et c'est tout à fait normal. Peut-être que vous êtes enthousiasmé par quelque chose et qu'il est difficile de s'y tenir. La plupart des gens ne font généralement les choses que lorsqu'ils sont motivés à le faire. Ils ont toujours une force motrice qui les pousse à mener à bien des projets, à atteindre des objectifs et à travailler en général.
Le concept de motivation ne fonctionne pas toujours : les problèmes qui arrivent
Il y a beaucoup de gens qui pensent que la motivation est le moteur de tout, que sans se sentir motivé cela ne peut pas se faire car cela n'a pas été assez désiré auparavant... Mais, parlons-nous de la mauvaise mentalité ?
La motivation n'est pas toujours fiable
La motivation n'est pas vraiment une émotion constante. Il va et vient à sa guise et ne reste jamais quand vous en avez le plus besoin. C'est comme un ami qui n'est là que pour vous pendant les bons moments et vous laisse la seconde où vous en avez le plus besoin.
La motivation n'est pas fiable de cette façon. Bien sûr, cela peut apparaître, mais ce n'est presque jamais quand vous en avez le plus besoin. Où est-il à 5 heures du matin quand vous avez besoin de faire de l'exercice ? Où en es-tu à la fin d'une longue journée alors que tu as encore beaucoup à faire ? Vous n'aurez pas toujours à le pousser lorsque vous voudrez accomplir des tâches et avancer dans votre vie.
La motivation est éphémère
Tout comme il n'est pas fiable, il est éphémère. Cela vient une minute et disparaît la suivante, et cela affecte vraiment votre capacité à continuer à faire quelque chose, même si c'est entre les deux, lorsque vous n'avez plus la motivation de faire ce qui doit être fait.
La motivation est délicate de cette façon car, au départ, vous pouvez avoir toute la motivation du monde pour faire quelque chose. Cependant, vous ne restez jamais assez longtemps pour accomplir la tâche à accomplir. C'est là que ce système est défectueux.
Même si vous avez des objectifs, la motivation semble quand elle veut
Un autre problème avec la motivation est que, comme nous l'avons dit plus tôt, elle disparaît. Cependant, la seule chose qui est toujours constante sont vos objectifs. La motivation ne reste pas avec vous jusqu'à ce qu'ils soient atteints ... vous devez donc puiser dans la volonté et non dans la motivation pour atteindre vos objectifs.
Plus de volonté que de motivation
Comme nous venons de le mentionner, plusieurs fois pour atteindre les objectifs de la vie, il faut plus de volonté et moins de motivation... Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez avoir assez de persévérance pour arriver au bout ou au moins continuer. Si vous ne faites confiance qu'à votre motivation, alors quels que soient les objectifs que vous vous êtes fixés, vous ne les atteindrez pas. Voulez-vous des raisons de le faire ? Continue de lire.
Persévérer sans motivation rend plus fort
Faire du sport à 5 heures du matin alors que vous voulez juste continuer à dormir vous rendra plus fort, mais ce n'est pas la motivation qui vous aide à le faire, c'est votre volonté. Se lever et faire de l'exercice est facile lorsque vous avez la motivation de le faire. La facilité ne vous rend pas plus fort. Poussez vos objectifs, même lorsque vous n'avez aucune motivation pour vous aider, cela fera de vous une personne plus dure.
Les habitudes et les routines sont plus fiables que la motivation
Oubliez la motivation, qu'en est-il des habitudes ? Je pense que les gens oublient à quel point la force motrice d'une habitude peut être forte. Pourquoi te brosses-tu les dents tous les matins ? Ce n'est probablement pas parce que vous voulez une bouche saine tout de suite… C'est parce que vous le faites depuis que vous êtes assez vieux pour tenir une brosse à dents. C'est une habitude. L'un des effets secondaires est que vous avez une bouche saine et propre. Créer des habitudes est plus fiable que d'attendre que votre motivation émerge.
Se réveiller à 5 heures du matin tous les jours de la semaine et faire du sport sera facile quand cela fait partie de votre routine quotidienne. Vous vous habituerez à vous réveiller à cette heure tous les jours. Vous vous habituerez à faire de l'exercice tous les matins à la même heure. Faire quelque chose de routinier vous rend fiable.