La plupart des étudiants ont éprouvé à un moment donné le sentiment difficile d'affronter un sujet difficile. Lorsque l'étudiant sent qu'il a une très faible probabilité de réussir un examen, le niveau d'anxiété peut augmenter, ce qui à son tour entrave le processus d'apprentissage. Comment éviter l'anxiété face à un sujet complexe ?
1. Il est pratique de rechercher moyen d'aide. Par exemple, rechercher un professeur particulier pour recevoir des cours de renforcement dans cette matière. Dans ce cas, il est très important de choisir un professionnel qui maîtrise bien la matière qu'il enseigne.
2. Définissez des heures d'étude les plus courants sur lesquels vous vous concentrez, en particulier dans cette tâche.
3. Si vous avez la possibilité d'étudier quelques heures avec un partenaire qui peut vous aider avec ses explications pour mieux comprendre un sujet, cela peut être une bonne initiative pour atteindre cet objectif.
4. Ajustez votre niveau d'attentes à vos possibilités réelles. Il ne s'agit pas d'obtenir un A mais de réussir l'examen.
5. Une fois que vous avez passé un examen dans cette matière, assistez à la Didacticiel avec l'enseignant de la matière afin qu'il signale les éventuelles erreurs que vous avez commises et que vous puissiez en tirer des leçons.
6. Il est très important que vous utilisiez la technique de récompense pour vous motiver à surmonter les difficultés.
7. Buvez moins de café au quotidien.
8. L'un des points les plus importants est que vous valorisez la façon dont vous relevez ce défi : valorisez-le comme une expérience d'amélioration personnelle qui vous permet de sortir de votre zone de confort. Et rappelez-vous : "Si vous pensez que vous pouvez, vous pouvez."