Se concentrer pour mieux étudier est un objectif qui accompagne de nombreux étudiants. De plus, la concentration peut être conditionnée par différents facteurs. Le contexte d'une nouvelle normalité a transformé la routine. Et le stress ajouté à une époque où le souci de la santé est si présent, peut également influencer l'attention des étudiants qui étudient actuellement à l'université. Au Formación y Estudios Nous vous donnons cinq conseils pour atteindre cet objectif.
Commencer par le plus dur
Ce conseil est surtout indiqué à l'époque où, le fait de reporter cette tâche, affecte négativement votre routine. C'est-à-dire qu'il ne vous permet pas de vous occuper pleinement de ce que vous faites puisque, à l'intérieur de vous, vous ressentez le poids de cet obstacle que vous devez surmonter.
Si, par contre, vous avez la possibilité de commencer à étudier ce sujet qui vous est plus facile, puis de continuer avec un sujet plus difficile, utilisez cet ordre pour vous motiver. Au contraire, lorsque le sentiment d'avoir quelque chose en attente Cela vous affecte négativement, il est positif que vous commenciez votre temps d'étude avec cette question qui est plus compliquée.
Faites de courtes pauses
Il existe une technique que vous pouvez utiliser pour augmenter votre motivation à étudier et aussi pour mieux vous concentrer. Par exemple, visualisez le prix que vous allez vous offrir à la fin de la journée lorsque vous aurez atteint vos objectifs de la journée. Peut-être que vous apprécierez un nouveau chapitre de cette nouvelle série qui tu adores. Mais avant d'arriver à la fin de la journée, vous devez faire face à de nouveaux objectifs à court terme.
Et, pour valoriser l'effort fourni, il est positif que vous vous motiviez par de courtes pauses qui deviennent l'occasion de vous déconnecter de l'étude. Ces courtes pauses ne sont pas une perte de temps mais une nécessité.
Augmenter l'ordre dans l'étude
Les élèves améliorent leurs résultats lorsqu'ils planifient leur agenda à étudier le contenu de chaque examen. Par exemple, créez un calendrier hebdomadaire adapté à vos besoins et circonstances. Faire un calendrier est l'une des stratégies de gestion du temps qui vous aide à améliorer cette organisation.
Mais l'ordre n'a pas seulement à voir avec le temps, mais aussi avec l'espace. Par exemple, il est essentiel que vous commandiez votre bureau et que vous n'ayez que ce que vous allez utiliser sur la table. Il y a une relation entre l'externe et l'interne. le désordre que vous percevez autour de vous devient une forme de bruit visuel qui affecte négativement votre niveau de concentration. Au contraire, l'harmonie vous aide aussi à créer un environnement qui invite au calme.
Utiliser différentes techniques d'étude
Choisir un technique d'étude elle peut être conditionnée par différents facteurs. Par exemple, la phase d'étude, le type de sujet ou vos préférences personnelles. Peut-être avez-vous un ami qui vous aide avec une technique que vous ne trouvez pas utile dans la pratique. cependant, techniques d'étude Ce sont des outils que vous avez à votre disposition pour les utiliser à des fins pratiques.
Lire à haute voix
Vous n'êtes pas obligé de lire à haute voix chaque fois que vous étudiez. Mais il est positif que vous pratiquiez cette routine pour renforcer l'examen. De cette façon, vous vous écoutez tout en lisant les informations sur un sujet. Peut-être qu'à un moment donné tu pourras compter sur collaboration d'un camarade de classe qui vous pose des questions auxquelles vous devez répondre correctement. Mais l'étude s'accompagne de nombreux moments de solitude au cours desquels l'étudiant renforce son autonomie.